3 loại trà giảm béo cho thân hình thon gọn

21:04:33 - 08/11/2013 - admin
loading...

Công việc của bạn đòi hỏi bạn phải ngồi một chỗ, làm việc nhiều, lại không có thời gian tập luyện các môn thể thao dẫn đến việc ít vận động. Đó là một trong những nguyên nhân gây nên bệnh béo phì. Hãy pha cho mình 1 tách trà, vừa có thể thư giản, vừa tốt cho sức khỏe lại có thể giảm cân một cách hiệu quả.

Dưới đây là 3 loại trà hoàn toàn từ thiên nhiên, giúp cho bạn lấy lại vóc dáng cân đối:

1. Trà lá sen, vỏ cam: 

trà giảm béo

Vỏ cam giúp giảm cân hiệu quả

Nguyên liệu vỏ cam hay lá sen đều rất dễ kiếm ở các cửa hàng khô ngoài chợ. Nếu không, bạn có thể mua lá sen tươi về phơi khô, cam khi ăn xong giữ lại vỏ để phơi khô. 2 loại này lưu ý là phải phơi khô chứ không pha tươi.

Khi uống trà có lá sen ta sẽ cảm thấy không muốn ăn, nhưng cũng không nên uống quá nhiều vì có thể gây táo bón

Vỏ cam giúp giảm cân hiệu quả, ngoài ra còn có tác dụng tốt cho việc lưu thông máu, nhờ đó mà da dẻ cũng hồng hào hơn.

Khi uống loại trà này, ta có thể thay đổi khẩu vị bằng cách thêm một chút mật ong hoặc đường để dễ uống hơn.

Khi kết hợp 2 loại này với nhau, ta sẽ có một tách trà giảm béo hiệu quả.

2. Trà xanh

trà giảm béo

trà xanh là loại trà giảm béo quen thuộc với nhiều người

Trà xanh vốn từ lâu đã rất quen thuộc với nhiều người. Ngoài việc giúp giảm cân, trà xanh còn rất tốt cho sức khỏe.

Trà xanh có tác dụng làm giảm một số chất béo trong máu như cholesterol, chuyển hóa chất béo, làm giảm tích tụ ở các bộ phận trong cơ thể như gan,…Làm sao để giảm mỡ bụng? Ngoài ra trà xanh còn hạn chế hấp thụ chất béo. Với những công dụng đó, trà xanh như một loại trà thần kỳ cho những người muốn giảm cân nhanh.

Khi kết hợp uống trà xanh cùng chế độ ăn uống tập luyện hợp lý sẽ cho ta một kết quả giảm cân tuyệt vời.

Khác với trà lá sen, vỏ cam. Trà xanh có thể được uống nhiều hàng ngày. Nhưng tuyệt đối tránh uống trà xanh vào lúc đói, nó sẽ làm ta cảm thấy buồn nôn và chóng mặt hay còn gọi là say trà .

3. Trà dâu tây và táo tàu đỏ:

trà giảm béo

Dâu tây vừa làm đẹp da, vừa có thể tạo ra một loại trà để giảm cân

Ta mua dâu tây tươi về ngâm với nước muối sau đó đổ nước táo tàu đỏ đã đun với đường vào, ta đã có một tách trà giảm béo đơn giản.

Khi mới bắt đầu uống loại trà này, ta chỉ uống từ 1 đến 2 tách mỗi ngày. Khi đã bắt đầu quen dần, ta sẽ uống nhiều hơn và có thể dùng loại trà này thay cho nước lọc trong thời gian giảm béo. Khi đã giảm được cân nặng, bạn có thể duy trì uống ít dần đi bằng cách uống 1 tuần 2 lần.

 Nguồn:http://giam-beo.net

Bạn có thể xem thêm:

loading...

Ý kiến bạn đọc

Bình luận qua Disqus Facebook