Ý kiến bạn đọc
Sự kiện nổi bật
1. Trà vỏ quýt khô:
Dùng vỏ quýt khô để pha trà có thể giúp bạn giảm cân
Cách làm: Hãm 4 gam vỏ quýt khô vào nước sôi rồi để 1 lúc cho ngấm.
Khi bạn ăn thức ăn có quá nhiều dầu mỡ, hay dùng ngay một tách trà vỏ quýt khô để có thể làm bạn bớt khó chịu, vừa giúp giảm cân. Ngoài ra loại trà này còn có tác dụng tốt cho sức khỏe như giảm ho, thông khí và giúp bạn dễ chịu hơn.
2. Trà ô long:
Trà ô long tốt cho quá trình ăn kiêng giảm cân của bạn
Ăn kiêng giảm cân là lúc bạn ăn uống không ổn định, vẫn đến tích mỡ và rối loạn tiêu hóa. Vì vậy hãy uống trà ô long để có thể giúp giảm mỡ và hoạt động của đường ruột dễ dàng hơn. Trà ô long còn rất tốt trong việc chống lão hóa, tăng sức đề kháng, giảm thiểu nguy cơ mắc một số bệnh như tiểu đường…
3. Trà lúa mạch:
Trà lúa mạch điều trị chứng phù và tốt cho giảm cân
Cách làm: Dùng 10 gam lúa mạch rang vàng, 5 gam lá sen khô, 5 gam sơn trà đun sôi, để ngấm 1 lúc rồi uống
Trà lúa mạch ngoài công dụng giảm cân hiệu quả thì còn có thể giảm phù nề do giữ nước và còn có công dụng làm mát, giải nhiệt.
4. Trà chanh:
Trà chanh có rất nhiều công dụng, đặc biệt là loại bỏ mỡ thừa
Cách làm: Vắt 1 miếng chanh, pha vào nước ấm, cuối cùng cho thêm một chút mật ong
Trà chanh giúp làm đẹp da, trắng da, tốt cho tim và giúp tiêu hóa tốt. Đặc biệt công dụng không thể thiếu là loại bỏ mỡ thừa khỏi cơ thế.
5. Trà xanh:
Trà xanh có thể giúp đốt cháy đến 70calo một ngày
Trà xanh chứa chất epigallocatechin gallate(EGCG) có tác dụng tăng sự trao đổi chất của cơ thể, giúp giảm cân, nó có thể đốt cháy tới 70 calo một ngày. Theo nghiên cứu của các nhà khoa học, trong trà xanh còn chứa chất chống oxy hóa giúp thúc đẩy quá trình trao đổi chất và có thể tiêu tan một lượng lớn chất béo trong cơ thể.
6. Trà hoa hồng:
Trà hoa hồng rất tốt trong việc giảm cân
Cách làm: Cho 5 gam hoa hồng vào nước đun sôi, sau đó lấy nước uống.
Loại trà này giúp làm khít lỗ chân lồng, đẹp da, tạo cảm giác dễ chịu và chống viêm họng. Ngoài ra còn đặc biệt tốt cho gan và giúp bạn giảm mỡ hiệu quả
Nguồn: http://giam-beo.net
Bạn có thể xem thêm:
Các tin khác
