Atiso vị thuốc giảm béo sau sinh hữu hiệu

22:00:26 - 01/10/2016 - admin
loading...

Atiso là một vị thuốc quý có rất nhiều lợi ích cho sức khỏe. Ngoài ra, đây cũng là nguyên liệu được dùng để chế biến rất nhiều món ăn hấp dân. Các mẹ sau sinh nếu muốn giảm béo thì cũng đừng quên loại nguyên liệu này nhé!

Tác dụng giảm béo của Atiso

atiso-vi-thuoc-giam-beo-sau-sinh-huu-hieu

Với thành phần chứ nhiều vitamin C, axit folic, mangan, kali thì atiso giúp bạn giảm béo rất hiệu quả

Với thành phần chứ nhiều vitamin C, axit folic, mangan, kali thì atiso chính là sự lựa chọn hoàn hảo để chị em nhanh chóng đánh tan mỡ thừa, giảm cân có được vóc dáng thon gọn.

Nhờ tác dụng làm giảm lượng cholesterol, ngăn ngừa hình thành cholesterol mà atiso được xếp vào hàng những thực phẩm giảm mỡ bụng nhanh nhất, an toàn cho sức khỏe được nhiều chọ em lựa chọn. Ngoài tác dụng giảm cân thì atiso còn được dùng để thanh nhiệt, giải độc tố, chất béo ra ngoài hiệu quả. Mang lại hiệu quả giảm cân như ý muốn, có được vóc dáng chuẩn cùng một cơ thể khỏe mạnh.

Những món ngon từ Atiso giúp bạn giảm béo

Chân giò hầm bông atiso

atiso-vi-thuoc-giam-beo-sau-sinh-huu-hieu

Chân giò hầm atiso giúp chị em giảm béo

Nguyên liệu: 2 lít nước dùng gà, 4 khoanh giò heo, 1 bông atiso, 50g cà rốt. Hành ngò, hành tím, muối, tiêu, hạt nêm

Cách làm:

– Giò heo rửa sạch chần qua nước sôi, để ráo, ướp với 4 củ hành tím đập dập.

– Bông atiso ngâm trong nước muối 10 phút, rửa kĩ dưới vòi nước chảy, cắt bỏ phần già, nếu bông to thì cắt dọc làm 2, phần cọng tước sơ, cắt khúc xéo vừa ăn. Cà rốt tỉa hoa, hành ngò cắt nhỏ cắt dày 1cm.

– Cho nước dùng vào nồi áp suất, đun ấm, cho chân giò vào nấu lửa vừa, hớt bọt kĩ, thêm bông atiso và cà rốt vào đun sôi, nêm 1 muỗng hạt nêm, đậy nắp nồi lại, hầm 7-10 phút cho thịt mềm, nêm thêm 1 muỗng hạt nêm cho vừa ăn.

– Múc canh ra tô, rắc thêm tiêu và hành ngò, dùng nóng.

Atiso xào trứng

atiso-vi-thuoc-giam-beo-sau-sinh-huu-hieu

Atiso xào trứng là món ngon có tác dụng giảm béo rất tốt

Nguyên liệu: 500g bông atiso, 2 quả trứng gà, 1 trái chanh, 50g kem, 10ml dầu ô-liu, 20ml dầu giấm, 1/2 thìa cà phê muối, 1/2 thìa cà phê tiêu xay, 10g trái ô-liu trang trí.

Cách làm:

– Rửa sạch atiso, để ráo, cắt bỏ gốc lấy phần bông

– Trứng gà tách vỏ, cho vào chén.

– Cho atiso vào nồi cơm điện, đổ ngập nước, đun sôi. Khi nước sôi cho chanh, giấm vào đun khoảng 50 phút cho atiso chín đều.

– Đánh trứng, kem, muối, tiêu, dầu ô-liu cho hỗn hợp bông lên, sền sệt lại.

– Atiso chín lấy ra, tách vỏ, bỏ nhụy, cắt ngang phần đầu hoa, cho hỗn hợp trứng và kem vào giữa, trang trí trái ô-liu. Khi ăn dùng thìa lấy phần trứng, ăn kèm phần trắng của cánh hoa.

Hãy trổ tài nấu ăn của mình và giảm mỡ bụng hữu hiệu với những món ngon từ atiso bạn nhé!

Bạn có thể xem thêm:

loading...

Ý kiến bạn đọc

Bình luận qua Disqus Facebook