Bật mí cách giảm béo độc đáo bằng lá sen

13:47:57 - 28/03/2016 - admin
loading...

Bạn có biết thành phần trong lá sen có chứa các chất như hyperin, isoquercetin, astragalin và asparagines,.. có tác dụng ức chế sự hấp thụ của chất béo và carbphydrate, nhờ đó ngăn chặn việc gia tăng trọng lượng cơ thể và tích tụ mỡ trong các tế bào gây béo phì. Chính vì vậy, cách giảm béo bằng lá sen được nhiều người sử dụng như một bí quyết giảm béo độc đáo an toàn và hiệu quả.

>> Béo phì

Chỉ vài bước sơ chế đơn giản, bạn đã có thể có những món ăn, thức uống là thực đơn giảm béo hiệu quả từ lá sen

Cách giảm béo bằng nước lá sen và táo mèo

Đầu tiên bạn cho táo mèo đã phơi khô và lá sen tươi vào ấm hãm hoặc đun sôi và uống thay trà trong ngày. Táo mèo có tác dụng thúc đẩy tiêu hóa, hạ cholesterol trong máu và tăng lưu lượng máu trong động mạch vành tim. Lá sen kết hợp với táo mèo có tác dụng phòng bệnh tim mạch, điều hòa chuyển hóa mỡ và giảm béo hiệu quả.

Đồng thời có có tác dụng xúc tiến tiêu hóa, chống đầy bụng, giúp ăn ngon miệng hơn trong những ngày nắng. Kiên trì sử dụng cách giảm béo bằng nước lá sen vào táo mèo sẽ giúp bạn nhanh chóng lấy lại vóc dáng thon gọn ngày nào.

Cách giảm béo bằng trà lá sen

Dùng lá khô đã thái nhỏ, cho vào ấm đun sôi lấy nước uống hàng ngày hoặc bạn có thể cho vào tác hãm với nước sôi trong khoảng từ 2-5 phút cho trà chín. Vậy là đã có thể thưởng thức. Tùy vào sở thích, bạn có thể cho vào tủ lạnh (hoặc cho thêm đá) để có một ly trà mát vào mùa hè. Lá sen là một loại thảo dược rất lành cho nên bạn có thể uống liên tục. Tốt hơn hết bạn nên uống vào buổi chiều và tối vì khi đó là lúc cơ thể sản sinh ra lượng mỡ lớn nhất.

>> Giảm cân khoa học

Cách giảm béo bằng cháo sen

Dùng là sen khô, rửa sạch lại với nước, đun sôi lên (lưu ý để cả lá to, không xé nhỏ). Sau đó vớt lá sen, gạn lấy nước sen. Cho 100gr gạo tẻ và một chút muối vào ninh nhừ. Bạn cũng có thể cho hạt sen vào nấu cùng, rất ngon mà lại bổ dưỡng.Món cháo này giúp chúng ta có thể thanh nhiệt giải độc vô cùng tốt. Đây cũng là cách chế biến lá sen rất dễ dùng, đều đặn ăn món cháo này sẽ giúp bạn giảm cân nhanh chóng.

Bạn hãy thực hiện đều đặn cách giảm béo bằng lá sen sẽ giúp bạn giảm béo thành công. Tuy nhiên, bạn cũng nên lưu ý khi sử dụng cách này đó là không nên dùng cho người thiếu máu, phụ nữ mamg thai cho con bú. Nếu bạn muốn giảm béo nhanh chóng thì có thể tham khảo công nghệ Laser Lipo.

>> giảm béo sau sinh

Nguồn: http://giam-beo.net/

Bạn có thể xem thêm:

loading...

Ý kiến bạn đọc

Bình luận qua Disqus Facebook