Biện pháp giảm béo vào mùa lạnh hiệu quả cho bạn gái

17:44:50 - 06/01/2015 - admin
loading...

Mùa lạnh đến cùng với thói quen ăn nhiều để giữ ấm nhưng lại lười vận động chính là thời cơ lý tưởng để những ngấn mỡ thừa ghé thăm bạn. Hãy tham khảo những biện pháp giảm béo hiệu quả dưới đây để không tá hỏa với cơ thể thừa cân của mình khi bước sang mùa hè bạn nhé!

Thay đổi thói quen ăn uống
bien-phap-giam-beo-vao-mua-lanh-hieu-qua-cho-ban-gai
Ăn lẩu chay vào mùa đông được xem là biện pháp giảm béo rất công hiệu

Vào mùa đông, hầu hết mọi người đều có cảm giác mau đói. Vì vậy, thay vì nạp thật nhiều đồ ăn trong 3 bữa chính, hãy chia nhỏ thành nhiều bữa ăn khác nhau trong ngày, điều này vừa giúp ngăn chặn các cơn đói giữa buổi, vừa giúp nạp năng lượng vào cơ thể một cách từ từ để tiêu thụ. Ngoài ra, thói quen uống trà nóng vào mùa đông cũng giúp giữ nhiệt và tránh tình trạng tăng cân rất tốt (chất chống oxy hóa catechin có trong các loại trà có thể đốt cháy mỡ thừa vòng bụng). Bên cạnh đó các món lẩu chay vào mùa đông cũng được khuyến khích ăn để đốt cháy mỡ thừa hiệu quả.

Tăng cường vận động
bien-phap-giam-beo-vao-mua-lanh-hieu-qua-cho-ban-gai
Bạn nên dành thời gian để luyện tập thể dục giảm béo mỗi ngày
Ngay cả khi bận rộn, bạn vẫn nên dành tối thiểu 30 phút đến 1 giờ mỗi ngày để tập luyện thể thao. Lưu ý, bạn nên có những bài tập đốt cháy mỡ chuyên biệt dành riêng cho vòng 2, có thể là gập bụng hoặc lắc vòng tại nhà, hoặc dưới sự hướng dẫn bài bản của huấn luyện viên.
Sử dụng công nghệ giảm béo hiện đại
bien-phap-giam-beo-vao-mua-lanh-hieu-qua-cho-ban-gai
Giảm béo hiệu quả với công nghệ Laser Lipo

Laser Lipo là công nghệ giảm béo thông minh và tiên tiến hàng đầu của Hoa Kỳ. Công nghệ giảm mỡ này được vận hành theo cơ chế như sau: Dưới tác động của sóng Laser Lipo, lực hút chân không kết hợp với bước sóng năng lượng 1064 nm sẽ tác động làm đứt gãy liên kết của các tế bào mỡ, màng tế bào mỡ, chuyển hóa toàn bộ mỡ thừa tại vùng điều trị thành dạng lỏng. Sau đó, mỡ thừa được đưa ra ngoài thông qua đầu hút chuyên dụng. Đây là bước tiến vượt bậc của Laser Lipo so với các công nghệ giảm béo khác, giúp ngăn ngừa mỡ tái tích tụ trở lại, phục hồi vóc dáng thon gọn, gợi cảm với làn da săn chắc, mịn màng.

Nguồn: http://giam-beo.net

Bạn có thể xem thêm:

loading...

Ý kiến bạn đọc

Bình luận qua Disqus Facebook