Cách giảm cân hiệu quả bằng rau mùi sau một tuần siêu tiết kiêm

23:54:55 - 08/02/2017 - admin
loading...

Việc ăn uống mất kiểm soát khiến bạn dễ rơi vào tình trạng mỡ thừa tích tụ. Những phương pháp giảm cân thông thường không giúp bạn giảm cân mà còn gây ảnh hưởng không nhỏ tới sức khỏe của bạn. Vậy làm sao để giảm cân hiệu quả và an toàn? Mình xin chia sẻ cho bạn cách giảm cân hiệu quả bằng rau mùi qua bài viết dưới đây nhé!

Cách giảm cân hiệu quả bằng rau mùi

Rau mùi là loại rau thơm rất gần gũi với chúng ta. Loại rau này có, tác dụng giảm cholesterol, điều hòa nồng độ insulin, giảm đau đầu, chữa mất ngủ. Ngoài ra, nhờ chứa nhiều khoáng chất, hoạt chất chống oxy hóa nên rau mùi rất tốt cho sức khỏe và hỗ trợ giảm cân rất tốt.

cach-giam-can-bang-rau-mui

Chuẩn bị:

– 2-3 mớ rau mùi.

– 1 lít nước.

Cách làm:

– Rau mùi rửa sạch, ngắt bỏ rễ rồi thái nhỏ.

– Cho rau mùi vào nồi nước đun sôi khoảng 20 phút.

– Lọc phần nước này và loại bỏ phần xác của rau mùi.

giam-beo-bang-rau-mui

Cách uống

– Sử dụng phần nước mùi này để uống thay thế cho nước lọc để uống trong 1 ngày. Uống liên tục trong vòng 2 ngày bạn sẽ thấy trọng lượng cơ thể được giảm rõ rệt.

– Sau khi uống liên tục trong vòng 5-7 ngày thì nghỉ 1 tuần rồi thực hiện tiếp tục liệu trình thứ 2.

Lưu ý:

Nước rau mùi có lợi cho sức khỏe, giảm mỡ và thanh lọc cơ thể. Tuy nhiên bạn chỉ nên uống 1 lít nước rau mùi trong một ngày mà không nên lạm dụng quá nhiều để tránh bị ảnh hưởng không tốt cho sức khỏe.
Sau khi uống liên tục trong vòng 5-7 ngày thì nghỉ 1 tuần rồi thực hiện tiếp tục liệu trình thứ 2.

Bạn có thể xem thêm:

loading...

Ý kiến bạn đọc

Bình luận qua Disqus Facebook