Cách làm spaghetti salad để giảm béo hiệu quả

11:59:56 - 02/10/2016 - admin
loading...

Không cần quá cầu kỳ, chỉ với những nguyên liệu đơn giản cùng thời gian chế biến nhanh gọn và bạn đã có ngay cho mình món spaghetti salad thanh mát và giúp giảm béo hiệu quả. Hãy thử thực hiện và lấy lại cho mình thân hình thon gọn bạn nhé!

>>> giảm mỡ bụng bằng laser lipo có tốt không

>>> giảm cân bằng chuối

Cách làm spaghetti salad để giảm béo

 cach-lam-spaghetti-salad-de-giam-beo-hieu-qua

Nguyên liệu chủ yếu là các loiaj rau, quả, do đó món spaghetti salad có tac dụng giảm béo hiệu quả

Nguyên liệu: Lượng mì Ý vừa phải. Bắp cải tím 100g. Xà lách xoăn: 50g. Cà chua bi: 100g. Hạt bắp non: 50g. 2 muỗng café mật ong. Rau mùi tây. Dầu olive. Dầu mè. Dấm thơm Balsamic. Nước cốt chanh. Gia vị

Cách làm:

cach-lam-spaghetti-salad-de-giam-beo-hieu-qua

Cách làm spaghetti salad để giảm béo

– Cà chua bi rửa sạch, bổ đôi.

– Xà lách xoăn rửa sạch, xé miếng.

– Hạt bắp đem luộc chín.

– Rau ngò tây rửa sạch, cắt khúc cỡ 2cm.

– Bắp cải tím rửa sạch, cắt sợi.

– Luộc mỳ Ý theo công thức trên bao bì rồi vớt ra, để ráo.

– Lấy 1 chén nhỏ, cho mật ong, dầu oliu và giấm vào theo tỉ lệ 1:3:1, cho thêm 3 giọt dầu mè, 1 muống nước cốt chanh, khuấy đều.

– Cho tất cả nguyên liệu đã sơ chế vào 1 chiếc thố. Rưới nước sốt đã chuẩn bị ở trên lên rồi đảo đều nữa là có thể thưởng thức.

– Món spaghetti salad thanh mát, cho bữa ăn cuối tuần lạ miệng nhưng không lo vấn đề tăng cân.

Tuy nhiên, phương pháp giảm béo trên cùng khiến cho bạn nhanh cảm thấy chán nả. Do đó, để giảm béo nhanh chóng và hiệu quả nhất, các chuyên gia khuyên bạn nên áp dụng công nghệ Laser Lipo.

Laser Lipo – giải pháp giảm béo nhanh chóng và hiệu quả

cach-lam-spaghetti-salad-de-giam-beo-hieu-qua

Ưu điểm của phương pháp giảm béo Laser Lipo

Ưu điểm của phương pháp giảm béo Laser Lipo này là nhờ tác động thông minh của sóng Laser Lipo liên kết giữa các tế bào mỡ sẽ bị đứt gãy, các tổ chức mỡ cứng Cellulite phá vỡ mà không gây đau đớn cho bạn. Kỹ thuật này giải phóng tối đa lượng mỡ tích tụ dưới da, giúp loại bỏ lượng mỡ dư thừa một cách triệt để, vĩnh viễn. Khác với các công nghệ giảm mỡ thông thường, khi điều trị giảm mỡ bằng công nghệ Laser Lipo các mô mỡ sẽ bị hóa lỏng, được đưa ra ngoài cơ thể bằng thiết bị nội soi chuyên dụng do vậy không có khả năng tích tụ trở lại như các công nghệ biến mô mỡ thành dạng dầu.

Toàn bộ quá trình giảm béo không sử dụng “dao kéo” nên không để lại bất cứ dấu vết nào trên cơ thể, không chảy máu, không tổn thương, không để lại biến chứng, thích hợp nếu bạn có cơ địa dị ứng hoặc sợ phẫu thuật.

>>> giảm cân bằng gừng tươi

>>> thực đơn giảm cân bằng chuối

Bạn có thể xem thêm:

loading...

Ý kiến bạn đọc

Bình luận qua Disqus Facebook