Cách pha trà hoa sen để giảm béo an toàn, hiệu quả

21:15:51 - 02/02/2015 - admin
loading...

Chỉ cần bớt chút thời gian bạn có thể tự tay pha cho mình những ly trà hoa sen thơm ngon và có tác dụng giảm béo hiệu quả. Cùng áp dụng cách pha trà hoa sen mà chúng tôi giới thiệu sau đây để nhanh chóng có được thân hình thật thon thả bạn nhé!

Tác dụng giảm béo của trà hoa sen

cach-pha-tra-hoa-sen-de-giam-beo-toan-hieu-qua

Trong trà hoa sen chứa nhiều thành phần chất giúp tiêu mỡ, giảm béo hiệu quả

Trong hoa sen có chứa ít chất béo bão hòa nên nó sẽ không làm tăng lượng cholesterol máu. Không những thế, chất này khi được nạp vào cơ thể sẽ tạo cảm giác no, hạn chế sự thèm ăn của bạn.

Ngoài ra, trong hoa sen còn có chứa chất giúp an thần, giúp bạn có được giấc ngủ ngon và sâu hơn. Khi giấc ngủ của bạn được đầy đủ các cơ quan trong cơ thể sẽ được hoạt động tốt nhất để đốt cháy mỡ thừa và làm ổn định hệ thống thần kinh giúp bạn tiêu hao lượng mỡ thừa tích tụ trên cơ thể.

Cách pha trà hoa sen

cach-pha-tra-hoa-sen-de-giam-beo-toan-hieu-qua

Trà hoa sen rất dễ pha chế

Nguyên liệu:

– Hoa hồng: 3-4 bông.

– 2 bông hoa sen to vẫn còn tươi.

– Táo đỏ: 10 quả ( có trong thuốc Bắc).

– Sơn tra : 10 g ( có trong thuốc Bắc)

– Chanh: 1 quả

– Hoa cúc trắng: 4-6 bông

Cách làm:

cach-pha-tra-hoa-sen-de-giam-beo-toan-hieu-qua

Cách pha trà hoa sen để giảm béo

– Hoa sen đem tách ra thành từng cánh 1 và rửa sạch, nên rửa nhẹ nhàng để tránh làm dập hoa. Vẩy cánh hoa cho ráo nước.

– Cho hỗn hợp các nguyên liệu đã chuẩn bị: táo đỏ, hoa hồng, cánh sen, sơn tra,  hoa cúc vào trong 1800 cc nước lạnh.  Sau đó đun hỗn hợp sôi lên trong thời gian khoảng 15 phút.

– Thái vài lát chanh rồi thả vào hỗn hợp để đun tiếp, khoảng 1 phút sau thì tắt bếp. Lấy nước để dùng.

Cách dùng:

– Thời gian đầu khi giảm béo cùng với hoa sen, bạn có thể uống ngày 1 đến 2 cốc. Nếu thấy cơ thể phù hợp và không có phản ứng phụ, bạn có có thể tiếp tục uống thay trà.

– Sau 1 thời gian uống bạn sẽ thấy được cân nặng của mình giảm đáng kể. Khi đã thấy được hiệu quả giảm cân, bạn có thể uống trà hoa sen 1 tuần uống 2 lần. Nên nhớ rằng, uống trà nước lần 2 sẽ không có hiệu quả, vì vậy mà nếu muốn giảm béo, bạn nên uống trà nước lần 1. Chia ra làm 3 phần, trước mỗi bữa ăn uống 1 phần.

Lưu ý: không nên uống trà khi bụng đói.

– Ngoài ra bạn cũng có thể tham khảo cách giảm béo với hoa sen đơn giản hơn bằng cách: lấy một bông sen khô cho vào bình và đổ 2 bát nước sôi cho vào bình để hãm. Sau khi các cánh hoa sen khô tách hết ra, thấy trà cómùi thơm là uống được. Loại trà này không chỉ có công dụng giảm béo mà còn giúp giải nhiệt, giải khát và làm cho tinh thần sảng khoái.

Nguồn: http://giam-beo.net

Bạn có thể xem thêm:

loading...

Ý kiến bạn đọc

Bình luận qua Disqus Facebook