Da, dáng đẹp tuyệt khi giảm béo bằng nước dừa

17:28:54 - 09/04/2016 - admin
loading...

Thay vì các loại sinh tố hay đồ uống nhiều calo không tốt cho cơ thể, bạn có thể chọn nước dừa để giảm béo, lấy lại cho mình dáng vóc thật thon gọn trong thời gian ngắn. Không những thế, nước dừa còn lang lại hiệu quả rất tốt cho làn da, nó giúp da bạn mịn màng và trắng hồng hơn một cách nhanh chóng.

Tác dụng giảm béo và làm đẹp da của nước dừa

da-dang-dep-tuyet-khi-giam-beo-bang-nuoc-dua

Nước dừa được nhiều người ưa thích

Nước dừa rất giàu chất dinh dưỡng, có thể thúc đẩy quá trình trao đổi chất bằng cách cung cấp nhiều oxy hơn cho cơ thể.

Quá trình trao đổi chất hoạt động thích hợp sẽ điều hòa tốt lượng đường trong máu, từ đó giúp kiểm soát các cơn thèm ăn không đáng có. Khi kết hợp nước dừa vào chế độ ăn kiêng, bạn sẽ thấy việc giảm cân trở nên dễ dàng hơn bao giờ hết. Do khả năng điều hòa lượng đường máu tốt, nước dừa cũng được coi là thực phẩm tốt cho bệnh nhân tiểu đường.

Nước dừa, nguồn nước tinh khiết, sạch từ thiên nhiên do tạo hóa ban tặng. Nước dừa là thức uống tươi mát, bổ dưỡng, thanh lọc cơ thể rất tốt và góp phần giảm cân hiệu quả. Nước dừa đã được khoa học chứng minh tốt cho sức khỏe, làm đẹp da và giảm béo hiệu quả.

Thành phần nước dừa

da-dang-dep-tuyet-khi-giam-beo-bang-nuoc-dua

Trong nước dừa chứa nhiều khoáng chất, magie, kali…giúp giảm béo hiệu quả

Trong nước dừa chứa nhiều khoáng chất, magie, kali, hoàn toàn không chứa chất béo, đặc biệt là chất xơ. Chất xơ có trong dừa, sẽ giúp bạn có cảm giác mau no, hạn chế cơn thèm ăn, vì thế nạp ít năng lượng hơn bình thường và giúp ta giảm cân hiệu quả. Bên cạnh đó, uống nước dừa trước khi ăn sẽ giúp bạn no bụng, cung cấp lượng nước cho cơ thể, mau chóng thải độc tố ra ngoài cơ thể, giúp giảm cân .

Giảm béo hiệu quả với nước dừa

da-dang-dep-tuyet-khi-giam-beo-bang-nuoc-dua

Bạn nên thay thế nước dừa cho các loại sinh tố nhiều calo khác

Bạn nên thay thế nước dừa cho các loại sinh tố nhiều calo khác, nước dừa là thức uống tốt nhất hõ trợ việc giảm mỡ, giảm cân của bạn.Trong một cốc nước dừa có chứa khoảng 50calo, chứa ít calo, nhưng có thể cung cấp dưỡng chất cho cơ thể. Bạn có thể thoải mái uống nước dừa mà không lo tăng cân. Bí quyết giảm cân bằng nước dừa là bạn hãy uống nước dừa hằng ngày, không những giảm cân mà còn tốt cho sức khỏe.

Tuy nhiên, nước dừa là nguyên liệu thiên nhiên, tác dụng giảm cân chậm, muốn giảm cân hiệu quả bạn phải kiên trì, đều đặn uống nước dừa hằng ngày mới thấy hiệu quả.

Bên cạnh việc giảm cân, nước dừa còn có tác dụng làm đẹp da hữu hiệu: trắng da, chống lão hóa, mang lại làn da trẻ trung, căng đầy sức sống. Uống nước dừa hoàn toàn không có tác dụng phụ.

Những lưu ý khi sử dụng nước dừa giảm béo

– Trước khi luyện tập thể thao không nên uống nước dừa. Bởi nước dừa khi được hấp thụ vào trong có thể ở thời điểm này sẽ làm cho tay chân rũ nước, giảm sức dẻo dai và giảm phản xạ nhanh lẹ cần thiết.

– Mỗi ngày chỉ nên uống một quả. Uống nhiều nước dừa dễ gây đầy bụng, nhất là khi có kèm cơm dừa nạo, đá lạnh và uống vào chiều tối. Không nên lạm dụng uống nước dừa liên tục từ 3 – 4 trái một ngày.

– Mới đi nắng về, đang đói mệt bạn không nên uống nước dừa. Người đang bị bệnh cũng cần kiêng loại đồ uống này, bởi nó dễ mang đến những những tác dụng phụ như sốt, ớn lạnh…

Chúc bạn thành công khi sử dụng phương pháp giảm béo này!

Nguồn: http://giam-beo.net

Bạn có thể xem thêm:

loading...

Ý kiến bạn đọc

Bình luận qua Disqus Facebook