“Dụ” trẻ giảm béo bằng mãng cầu xiêm

22:17:34 - 10/10/2016 - admin
loading...

Trẻ béo phì có nguy cơ dậy thì sớm và cũng có thể gây nên nhiều bệnh nguy hiểm, ảnh hưởng đến hệ vận động và sự phát triển trí não của trẻ. Chính vì vậy khi con bạn đang có hiện tượng tăng cân đột biến hoặc dư thừa về cân nặng so với tiên chuẩn thì hãy “dụ” cho trẻ ăn mãng cầu xiêm nhé! Vì đậy là loại trái cậy rất dễ ăn và còn mang đến hiều lợi ích giảm béo tuyệt vời cho con bạn nữa.

>>> giảm mỡ toàn thân giá bao nhiêu

 

Công dụng tiêu mỡ, giảm béo của trái mãng cầu xiêm

Nguồn viatmin, chất xơ, carbohydrate, kali dồi dào trong trái mãng cầu xiêm mang đến hiệu quả đốt cháy mỡ thừa cực kỳ hiệu quả. Bên cạnh đó mãng cầu xiêm còn chứa nhiều nước giúp khi ăn cho trẻ tạo cảm giác no lâu, giảm chứng thèm ăn vặt và hạn chế những cơn đói cho trẻ. Không chỉ có thế hàm lượng vitamin C dồi dào trong mãng cầu xiêm còn giúp trẻ bổ sung vi chất thiết yếu, tăng cường hệ miễn dịch, chống lại các bệnh tật. Mãng cầu xiêm thường được làm thành những ly sinh tố giải nhiệt và trẻ em dùng rất tốt khi nó mang lại tác dụng bảo vệ da trước các tổn hại từ bên ngoài và có công dụng chữa lành vết thương. Đặc biệt vitamin C còn tham gia tích cực vào quá trình chuyển hóa cholesterol trong cơ thể, giúp trẻ giảm béo nhanh chóng.

Sử dụng mãng cầu để gảm béo cho trẻ rất đơn giản. Bạn có thể làm sinh tố hoặc làm kem đều là những món khoái khẩu được trẻ ưa thích.

Cách làm kem mãng cầu

 

>>> giảm mỡ sau sinh giá bao nhiêu

 

Bạn có thể lấy 3 đến 4 trái mãng cầu đem bỏ vỏ, bỏ hạt.

– Cho đường  100g ít đường + 1 chút muối + măng cầu + 200g sữa sữa vô máy xay xinh tố xay cho thật nhuyễn và để các nguyên liệu quện đều vào nhau.

– Sau đó hòa vào hỗn hợp này khoảng 1/2 muỗng sữa kem tươi cho đều  rồi cho vô máy làm kem xoay 25 phút, sau đó  cho ra thau đựng rồi để tủ đá 4 giờ là có thể cho trẻ dùng được.

Món kem với vị ngọt mát và mùi thơm nhẹ nhàng của trái mãng cầu chắc chắn sẽ được con bạn vô cùng thích thú. Tuy nhiên, bạn chỉ nên cho trẻ ăn với lượng nhỏ để tránh cho trẻ ăn nhiều đồ lạnh sẽ bị viêm họng, không tốt

Sinh tố  mãng cầu

 

Sinh tố mãng cầu

– Bạn lấy khoảng 2, 3 trái mãng cầu  đem bóc vỏ, bỏ hạt.

– Cho mãng cầu vào cối của máy xay sinh tố, thêm 300 ml sữa tươi sữa tươi vào, sau đó cho tiếp 1 ít sữa đặc vào (nếu không có sữa đặc có thể dùng đường thay thế).

>>> giảm mỡ sau sinh có nguy hiểm không

– Thêm vào vài viêm đá lạnh, cho máy xay sinh tố chạy để xay nhuyễn tất cả các nguyên liệu. Sau đó rót sinh tố mãng cầu vào cốc là đã có thể cho trẻ thưởng thức.

Mỗi ngày bạn có thể cho trẻ uống 1 cốc sinh tố mãng cầu vào trước bữa ăn để hạn chế việc trẻ nạp quá nhiều thức ăn vào cơ thể và gây nên tình trạng tăng cân ngày một trầm trọng hơn.

Ngoài việc cho trẻ ăn mãng cầu bạn cũng cần khuyến khích trẻ tham ra các hoạt động thể chất, uống nhiều nước, ăn nhiều rau xanh, hạn chế sử dụng các thức ăn nhanh để nhanh chóng giảm béo thành công!

>>> giảm mỡ đùi sau sinh có nguy hiểm không

Bạn có thể xem thêm:

loading...

Ý kiến bạn đọc

Bình luận qua Disqus Facebook