Giảm béo cho ngày đông hiệu quả với món lẩu chay

16:57:58 - 27/10/2016 - admin
loading...

Món lẩu chay với nguyên liệu chỉ yếu là rau củ sẽ làm sinh động thêm cho bữa ăn những ngày đông của bạn. Không những thế, sự nóng sốt cũng như vị cay nồng của món lẩu này còn giúp bạn giảm béo đơn giản, hiệu quả nữa đấy. Cùng áp dụng để nhanh chóng có thân hình hoàn hảo bạn nhé!

>>> dia chi giam mo bung uy tin

Cách làm lẩu chay để giảm béo

Nguyên liệu:

giam beo cho ngay dong hieu qua voi mon lau chay

Chuẩn bị nguyên liệu

100g nấm rơm. 100g nấm đùi gà. 100g nấm kim châm. 100g rau tần ô. 100g cải bẹ trắng. 100g đậu hũ non. ½ củ xu hào. ½ quả su su. 1 củ cải trắng. Hành lá. Tiêu. Gia vị.

Cách làm:

giam beo cho ngay dong hieu qua voi mon lau chay

Lẩu chay thơm ngon có tác dụng giảm béo hiệu quả

– Các loại nấm đem nhặt hết phần chân, rửa sạch, ngâm với nước vo gạo hoặc nước muối pha loãng khoảng 20 phút, vớt ra, để ráo nước.

>>> dia chi giam mo

– Nấm đùi gà đem cắt miếng vừa ăn.

– Các loại rau rửa sạch, để ráo nước.

– Đậu hũ non cắt miếng vừa ăn.

– Củ su hào, su su và củ cải trắng rửa sạch, bỏ vỏ, cắt khúc.

– Bắc nồi nước lên bếp, cho các loại củ đã sơ chế vào đun sôi.

– Thả chút muối vào, để nhỏ lửa, nấu khoảng 30 phút cho phần nước dùng ngọt hơn.

– Sau khi nấu xong nước dùng bạn có thể thả một chút hành lá, nấm rơm vào, đun sôi, nêm nếm ra vị sau đó trút ra nổi lẩu.

– Xếp các loại rau và nấm ra đĩa là có thể dùng ngay.

– Món này dùng làm món ăn cho bữa cơm cuối tuần rất hấp dẫn và thú vị mà không lo tăng cân.

– Có thể ăn kèm với 1 chút bún tươi.

Lẩu nấm chay có nguyên liệu khá đơn giản và dễ làm, giàu chất dinh dưỡng nhưng không chứa quá nhiều năng lượng, rất thích hợp với người muốn giảm béo.

Nhưng nến bạn muốn giảm béo nhanh chóng và hiệu quả, các chuyên gia khuyên bạn nên áp dụng công nghệ Laser S-Lipick.

>>> cách giảm béo trong 1 tuần

Laser S-Lipick – Cách giảm béo nhanh chóng, hiệu quả nhất hiện nay

giam beo cho ngay dong hieu qua voi mon lau chay

Laser S-Lipick là công nghệ giảm béo tiên tiến đã được FDA Hoa Kỳ chứng nhận

Laser S-Lipick là công nghệ giảm béo tiên tiến đã được FDA Hoa Kỳ chứng nhận là phương pháp giảm mỡ mang lại hiệu quả tối ưu nhất, giúp loại bỏ triệt để lượng mỡ thừa chỉ sau một lần điều trị duy nhất.

Laser S-Lipick là công nghệ phân giảm béo bằng Laser mới nhất với các ưu việt hiệu quả triệt để, không xâm lấn và không cần thời gian nghỉ dưỡng. Laser S-Lipick sử dụng năng lượng từ sóng laser tự dò và tác động sâu vào từng tế bào bên trong lớp mỡ, phá vỡ hoàn toàn các mô mỡ, làm nứt các tổ chức Celluie, hóa lỏng và giải phóng tối đa các tổ chức mỡ tích tụ dưới da sau đó đưa nhẹ nhàng ra khỏi cơ thể giúp loại bỏ mỡ thừa một cách triệt để và vĩnh viễn.

Laser S-Lipick là kỹ thuật hủy mỡ triệt để bằng Laser thế hệ mới. Chùm sóng laser cao tần tác động sâu vào từng tế bào bên trong lớp mỡ, đốt nóng và phá hủy hoàn toàn các mô mỡ kể cả các mô mỡ rắn chắc nhất, làm đứt gãy các tổ chức Celluie, hóa lỏng và giải phóng tối đa các tổ chức mỡ tích tụ dưới da sau đó đưa nhẹ nhàng ra khỏi cơ thể nhẹ nhàng bằng các thiết bị nội soi siêu nhỏ, không gây đau đớn, không xâm lấn và không để lại sẹo.

>>> bí quyết giảm mỡ bụng nhanh nhất

Bạn có thể xem thêm:

loading...

Ý kiến bạn đọc

Bình luận qua Disqus Facebook