Giảm béo hiệu quả từ thiên nhiên

05:38:50 - 14/02/2014 - admin
loading...

Ngoài việc tập luyện thể thao hàng ngày, bạn hoàn toàn có thể điều khiển được cân nặng của mình đến ngưỡng lý tưởng nếu như biết sử dụng hợp lý các thực phẩm từ thiên nhiên. Chỉ với những loại trái cây phổ biến hàng ngày, hãy thử xem bạn sẽ tích lũy được thêm cho bản thân những bí quyết gì để giảm béo hiệu quả.

Loại quả đầu tiên thường xuyên có mặt trong các thực đơn ăn kiêng mà bạn có thể cũng biết đó là cà chua. Trong cà chua có chứa rất nhiều các vitamins, khoáng chất, nước và chất chua bioflavonoids giúp hấp thu chất béo trong thức ăn hiệu quả.Công thức giảm béo hiệu quả từ cà chua chỉ đơn giản là một ly nước ép cà chua sau bữa ăn, kết hợp với đồ ăn có nguồn gốc thực vật, chỉ sau một tuần, trọng lượng cơ thể của bạn đã giảm đi đáng kể.

giam beo hieu qua tu thien nhien

Nước ép có chua có tác dụng giảm béo hiệu quả

Loại quả thứ hai có tác dụng giảm cân hiệu quả đó là chanh. Quả chanh là một thực phẩm dồi dào vitamin C, rất tốt cho công cuộc giảm cân của bạn. Chỉ với một ly nước chanh mật ong vào mỗi sáng không chỉ tốt cho hệ tiêu hóa, giúp tăng cường sức sống cho làn da mịn màng mà còn giúp giảm trọng lượng cơ thể một cách tích cực.

giam beo hieu qua tu thien nhien

Hiệu quả giảm béo bất ngờ từ trái quýt

Bên cạnh chanh, thì một loại quả họ hàng với chanh cũng được xem là thực phẩm hỗ trợ giảm béo hiệu quả, đó là quýt. Trong quýt có chứa thành phần giúp ức chế các tế bào tạo mỡ, tăng cường tạo chất xơ để giảm mỡ trong cơ thể hiệu quả, giảm cảm giác thèm ăn, giúp giảm béo hiệu quả. Bạn có thể sử dụng quýt trong các thực đơn giảm béo theo cách xao khô quýt trên chảo nóng, đến khi vỏ ngoài đen lại thì ăn múi bỏ vỏ, xong rồi mới ăn cơm hoặc bữa ăn bổ sung khác.

giam beo hieu qua tu thien nhien

Táo xanh – trái cây giảm béo hiệu quả

Một loại quả giảm béo cuối cùng được giới thiệu đến các bạn đó là táo xanh. Đây là một loại trái cây giàu vitamin, axit chua tự nhiên và khoáng chất, giúp các bạn giảm cảm giác thèm ăn, tăng tiết dịch vị để ức chế chất béo từ các loại thực phẩm khác. Một công thức giảm cân từ béo khá mới lạ từ trái táo đó là cháo táo. Bạn thái nhỏ táo, đổ chung với gạo đã vô sạch, nấu chín nhừ rồi nêm nếm gia vị. Một món ăn độc đáo và mới lạ từ táo, vừa đổi khẩu vị vừa giúp giảm béo hiệu quả cho cơ thể.

Có thể nói, thiên nhiên đã ban tặng cho chúng ta rất nhiều những loại quả quý để làm đẹp và bảo vệ sức khỏe của con người. Hy vọng với những chia sẽ trên đây, các bạn sẽ thành lập được những thói quen ăn uống hữu ích cho việc giảm cân và làm đẹp.

Nguồn: giam-beo.net

Bạn có thể xem thêm:

loading...

Ý kiến bạn đọc

Bình luận qua Disqus Facebook