Giảm béo sau sinh hiệu quả như ý chỉ trong 1 tháng

17:25:17 - 27/04/2016 - admin
loading...

Việc giảm béo sau sinh trở thành nỗi ám ảnh đối với rất nhiều chị em phụ nữa bởi việc làm này không hề đơn giản chút nào. Vậy hãy cùng tham khảo những cách giảm béo sau sinh hiệu quả chỉ trong 1 tháng với những thông tin mà chúng tôi chia sẻ sau đây nhé!

>> hút mỡ mông không cần phẫu thuật bao nhiêu tiền

 

Uống nước ép cà chua

giam-beo-sau-sinh-hieu-qua-nhu-y-chi-trong-1-thang

Nước ép cà chua kiểm soát cơn đói, giúp ổn định lượng đường và giảm béo

Cà chua là một loại siêu thực phẩm chứa rất nhiều lợi ích cho sức khỏe. Cà chua chứa cả kho các dinh dưỡng thiết yếu bao gồm cả lycopene, vitamin C, vitamin A, kali và nhiều chất nữa. Những chất dinh dưỡng này đóng vai trò cốt yếu trong việc tạo nên cơ thể khỏe mạnh. Cà chua kiểm soát cơn đói, giúp ổn định lượng đường trong máu và còn làm giảm cholesterol. Chúng rất giàu biotin, một loại vitamin hòa tan được trong nước giúp thúc đẩy sản sinh năng lượng, giúp giảm cân hiệu quả. Đặc biệt, khi giảm cân với loại quả này bạn sẽ không lo cơ thể thiếu chất, không chỉ vậy cà chua còn rất tốt cho làn da, làm chậm quá trình lão hóa da, giúp giảm cân.

Cách làm: Bạn chỉ cần cho 3 quả cà chua vào nước sôi, chần qua 2 phút. Lột bỏ vỏ rồi thái nhỏ cà chua cho vào 1 cái bát. Thêm vào đó 1 ít sữa, trộn đều cùng cà chua rồi cho vào máy xay sinh tố. Rót ra ly uống ngay. Nên uống  1 cốc nước ép cà chua trước bữa ăn 30 phút.

>> hút mỡ toàn thân có an toàn không

Sử dụng mật ong

giam-beo-sau-sinh-hieu-qua-nhu-y-chi-trong-1-thang

Sử dụng mật ong để giảm béo

Mật ong giúp nuôi da trắng sáng, mịn màng, cung cấp độ ẩm cho da, ngăn ngừa mụn, đồng thời khi kết hợp với các thành phần tự nhiên mật ong còn giúp dưỡng tóc bóng mượt. Tuy nhiên, mật ong còn được biết đến với vai trò giúp giảm cân cực kì hữu hiệu. Vì trong mật ong có chứa nhiều loại vitamin, khoáng chất và axit amio đóng vai trò thúc đẩy quá trình trao đổi chất béo và cholesterol, giúp duy trì trọng lượng cơ thể đồng thời ngăn ngừa béo phì hiệu quả. Bên cạnh đó, mật ong còn giúp chống vi trùng hiệu quả, có lợi cho hệ tiêu hóa. Lượng enzyme có trong mật ong có thể sản sinh ra một lượng nhỏ oxi già hydro có tác dụng rất tốt trong điều trị viêm dạ dày.

Cách làm: Chuẩn bị 1 ly nước ấm 250ml, pha vào đó 1 thìa cà phê mật ong và 1 thìa cà phê nước cốt chanh. khuấy đều. Uống vào sáng sớm sau khi thức dậy, nên uống trước bữa ăn sáng 30 phút. Nước chanh và mật ong sẽ giúp lọc sạch đường ruột và giảm cân hiệu quả.

>> hút mỡ đùi có an toàn không

Giảm béo bằng nước ép bưởi

giam-beo-sau-sinh-hieu-qua-nhu-y-chi-trong-1-thang

Nước ép bưởi

Bưởi chứa nhiều vitamin C, dinh dưỡng, chất xơ và khoáng chất, đặc biệt trong bưởi không có chất béo. Với vị chua ngọt, thanh mát, dễ ăn dễ trồng là lựa chọn hàng đầu để cung cấp đầy đủ dinh dưỡng và giữ gìn sắc vóc cho bạn.

Cách làm: Bạn chỉ cần ăn bưởi hoặc uống nước ép bưởi trong mỗi bữa ăn là đã có thể cắt giảm đi lượng calo được hấp thụ vào cơ thể. Uống 2 ly nước ép bưởi mỗi ngày sẽ giúp bạn nhanh chóng có được vóc dáng thon thả.

Bạn hãy tin tưởng rằng những phương pháp giảm béo này sẽ không hề gây ảnh hưởng gì đến sức khỏe của bạn và bé đâu nhé!

Xem thêm:

>> hut mo lung co dau khong

Nguồn: http://giam-beo.net

Bạn có thể xem thêm:

loading...

Ý kiến bạn đọc

Bình luận qua Disqus Facebook