Gừng – vị thuốc giảm béo tuyệt vời từ dân gian

21:57:35 - 15/07/2014 - admin
loading...

Thừa cân, béo phì khiến nhiều người thiếu tự tin nên tìm cách giảm cân. Có nhiều cách khác nhau để giảm béo, nhưng giữa rừng thông tin về giảm cân cấp tốc không phải ai cũng biết tác hại của nó. Với mong muốn giúp chị em phụ nữ có được thân hình thon gọn cùng số đo lý tưởng như mong muốn, bài viết dưới đây sẽ hướng dẫn chị em cách giảm béo vô cùng đơn giản và hiệu quả với củ gừng.

gung - vi thuoc giam beo tuyet voi tu dan gian

Gừng nằm trong top 10 danh sách các loại thực phẩm giảm béo tốt nhất

Theo các chuyên gia nghiên cứu, trong củ gừng có chứ chất gingerol và shogaol – là loại chất giúp thúc đẩy sự phân hủy chất béo diễn ra nhanh hơn và hoạt động như một chất ức chế chất béo tự nhiên. Chất gingerol có tác dụng làm tăng độ pH của dạ dày, giảm lượng cholesterol trong cơ thể, giảm béo và giảm mỡ bụng hiệu quả. Gừng là một chất có tính nóng nên khi tiếp xúc với da sẽ tạo ra nhiệt lượng. Nhiệt lượng này sinh ra làm tăng phân huỷ mỡ, giúp cơ thể tiêu hao mỡ thừa

Gừng còn nằm trong top 10 danh sách các loại thực phẩm đốt cháy chất béo giúp giảm cân hiệu quả, ngăn ngừa chứng béo bụng- một triệu chứng gây áp lực lên tim và tăng nguy cơ bị tiểu đường. Vì vậy cách giảm béo hiệu quả bằng gừng rất tốt và an toàn.

Các cách giảm béo bằng gừng

Uống nước gừng

gung - vi thuoc giam beo tuyet voi tu dan gian

Nước gừng

Một muỗng mật ong, 1 miếng gừng đập dập, thêm 200ml nước nóng là bạn có ngay thức uống ấm áp khi trời lạnh. Hoặc bạn có thể pha vài lát vừng vào cùng trà, sau khi trà ngấm có thể cho thêm một chút mật ong cho dễ uống. Uống 2-4 tách trà gừng/ ngày để có hiệu quả tốt nhất.

Ăn gừng ngâm dấm

gung - vi thuoc giam beo tuyet voi tu dan gian

Giảm béo bằng cách ăn gừng ngâm dấm

Đầu tiên bạn hãy chọn những củ gừng ta còn tươi, về rửa sạch đất bùn, sau đó cắt lát mỏng, đều. Phải là gừng tươi mới có tác dụng tốt, giúp tăng tuần hoàn máu, tăng cường tiêu hoá và hỗ trợ giảm cân. Xếp gừng vào chai thuỷ tinh, đổ giấm gạo vào. Lưu ý chai thuỷ tinh phải sạch, khô, không mùi… Bạn có thể bảo quản dấm gừng ở nơi thoáng mát hoặc ngăn mát tủ lạnh. Sau một tuần, vào mỗi buổi sáng hãy ăn 2-4 lát gừng tươi, bạn sẽ có kết quả giảm cân bất ngờ.

Ăn gừng ngâm dấm hay một thìa con nước dấm còn có tác dụng tiêu mỡ, đốt sạch chất béo, lọc và đào thải chất cặn bã ra ngoài cơ thể. Ngoài ra, còn tốt cho gan, ngăn triệu chứng rụng tóc, nhất là khi thời tiết đang giao mùa.

Ăn sữa chua kèm gừng và mật ong

gung - vi thuoc giam beo tuyet voi tu dan gian

Cho chút mật ong, sữa chua và ít gừng vào hộp sữa chua ăn hàng ngày

Cho chút mật ong, sữa chua và ít gừng vào hộp sữa chua ăn hàng ngày cũng là thủ thuật để bạn làm quen với cách giảm béo bằng gừng.

Massage bằng rượu gừng

gung - vi thuoc giam beo tuyet voi tu dan gian

Massage bằng rượu gừng

Gừng giã nhỏ hoặc xay nhuyễn, ngâm với 1 lít rượu trắng. Ngâm khoảng 1 tháng thì lấy hỗn hợp này đắp bụng và mát xa hàng ngày. Rượu sẽ như chấy dẫn tinh dầu gừng thấm vào vùng mỡ dưới da làm tăng phân hủy mỡ nơi này. Nếu muốn nhanh hơn thì bạn giã gừng tươi chắt lấy nước cốt xoa trực tiếp lên vùng cần giảm béo trước khi tắm. Đeo găng tay nilong vào matxa khoảng 15 đến 20 phút thì lấy khăn ướt lau sạch. Làm 2-3 lần/ tuần. Lưu ý là phải rửa sạch sau khu mát xa vì gừng rất nóng nếu lau không sạch thì da có thể nổi mụn vì nóng.

Không cần phải thực hiện chế độ ăn kiêng hà khắc, không cần đến sự hỗ trợ của thuốc, thực phẩm chức năng…chị em vẫn có thể có được thận hình lý tưởng với gừng – vị thuốc giảm béo lý tưởng nhé!

Nguồn: http://giam-beo.net

Bạn có thể xem thêm:

loading...

Ý kiến bạn đọc

Bình luận qua Disqus Facebook