Phương pháp giảm cân bằng thảo dược

21:30:15 - 02/07/2016 - admin
loading...

Hiện nay có rất nhiều phương pháp giảm cân bằng các cách khác nhau nhứng đem lại hiệu quả và an toàn thì rất ít. Giảm cân bằng thảo dược là phương pháp giảm cân đem lại hiệu quả rất cao và tuyệt đối an toàn.

 

Uống trà xanh

Phương pháp giảm cân bằng thảo dược

Trà xanh là một thức uống cực kỳ tốt cho sức khỏe và mang lại hiệu quả giảm béo cao

Trà xanh là một thức uống cực kỳ tốt cho sức khỏe và mang lại hiệu quả giảm béo cao. Chất cafein trong trà xanh sẽ giúp bạn kiềm chế được cảm giác thèm ăn, đồng thời các chất chống oxy hóa làm tăng cường hoạt động trao đổi chất, giúp đánh tan mỡ thừa trong cơ thể.

Uống trà xanh giảm cân cực kỳ tốt cho sức khỏe vì chứa nhiều vitamin B2, C, chất chống oxy hóa có khả năng tăng cường sức đề kháng, hạn chế nguy cơ tim mạch, đột quỵ, ngăn ngừa tăng huyết áp, giảm nguy cơ ung thư, tiêu diệt siêu vi trùng gây cúm, hạn chế các vết lỡ loét…

Mỗi ngày chỉ cần pha một ít trà tươi hoặc trà khô nấu thành nước trà và uống. Bạn có thể uống 1-2ly mỗi ngày nhưng đừng uống sau 7h tối vì nước trà có thể làm bạn mất ngủ.

Nước cam/ nước chanh

Phương pháp giảm cân bằng thảo dược

Đây là hai loại nước rất giàu vitamin C, tác dụng tốt trong việc giảm béo

Đây là hai loại nước rất giàu vitamin C, tác dụng tốt trong việc góp phần tiêu hao mỡ thừa, tránh tích tụ chất béo và thanh lọc cơ thể. Nhờ có lượng vitamin C dồi dào mà sức đề kháng của bạn được tăng dần lên, thậm chí phòng chống được các bệnh ung thư nhất là ung thư vú và tuyến tiền liệt.

Để đảm bảo sức khỏe và phát huy công  dụng bạn nên uống 1 cốc nước cam/chanh mỗi ngày sau khi ăn hoặc bụng không đói. Đừng nên quá lạm dụng loại nước uống này vì nó có nhiều axit không tốt cho dạ dày và bao tử.

Nước nha đam

Phương pháp giảm cân bằng thảo dược

Nước nha đam chứa nhiều vitamin, khoáng chất như A, C, E, B1, canxi…

Nước nha đam chứa nhiều vitamin, khoáng chất như A, C, E, B1, canxi, natri, kẽm, đặc biệt là chất aloin hiệu quả trong việc giảm cân, tăng cường trao đổi chất, giảm chất béo và carbohydrate. Uống nước nha đam mỗi ngày còn giúp cơ thể thanh lọc, giải độc rất hiệu quả.

Chế biến: chỉ cần gọt vỏ sau đó lấy phần gel nha đam rửa sạch, thái lựu và cho vào nồi nấu nước. Thêm một chút đường phèn để dễ sử dụng hoặc không cần thêm đường phèn vẫn được.

Để mang lại hiệu quả giảm béo tốt nhất ngoài việc sử dụng giảm cân bằng thảo dược bạn cũng cần phải luyện tập thể dục thể thao để duy trì cân nặng ổn định nhất.

>>> giam beo mat bang can tay

>>> giam can bang chanh muoi

Nguồn: http://giam-beo.net

Bạn có thể xem thêm:

loading...

Ý kiến bạn đọc

Bình luận qua Disqus Facebook