Mãng cầu xiêm ngon miệng mang hiệu quả giảm béo bất ngờ

15:59:49 - 19/08/2015 - admin
loading...

Là loại trái cây có nguồn gốc từ phương nam với hương vị đặc biệt, mãng cầu xiêm được rất nhiều người ưu thích. Không chỉ ngon miệng, loại trái cây chứa hàm lượng vitamin dồi dào này còn mang đến hiệu quả giảm béo tuyệt vời và tăng cường sức khỏe cho trẻ nhỏ. Các mẹ hãy trổ tài nội trợ của mình bằng cách chế biến mãng cầu xiêm thành những món ngon để giúp cho việc giảm béo của con mình được dễ dàng hơn nhiều nhé!

Tác dụng giảm béo và tăng cường sức khỏe cho trẻ của trái mãng cầu

mang-cau-xiem-ngon-mieng-mang-hieu-qua-giam-beo-bat-ngo

Nguồn viatmin, chất xơ, carbohydrate, kali dồi dào biến mãng cầu thành trái cây giảm béo hiệu quả

Nguồn viatmin, chất xơ, carbohydrate, kali dồi dào trong trái mãng cầu xiêm mang đến hiệu quả đốt cháy mỡ thừa cực kỳ hiệu quả. Bên cạnh đó mãng cầu xiêm còn chứa nhiều nước giúp khi ăn cho trẻ tạo cảm giác no lâu, giảm chứng thèm ăn vặt và hạn chế những cơn đói cho trẻ. Không chỉ có thế hàm lượng vitamin C dồi dào trong mãng cầu xiêm còn giúp trẻ bổ sung vi chất thiết yếu, tăng cường hệ miễn dịch, chống lại các bệnh tật. Mãng cầu xiêm thường được làm thành những ly sinh tố giải nhiệt và trẻ em dùng rất tốt khi nó mang lại tác dụng bảo vệ da trước các tổn hại từ bên ngoài và có công dụng chữa lành vết thương. Đặc biệt vitamin C còn tham gia tích cực vào quá trình chuyển hóa cholesterol trong cơ thể, giúp trẻ giảm béo nhanh chóng.

Sử dụng mãng cầu để gảm béo cho trẻ rất đơn giản. Bạn có thể làm sinh tố hoặc làm kem đều là những món khoái khẩu được trẻ ưa thích

Làm sinh tốc mãng cầu giúp trẻ giảm béo

– Bạn lấy khoảng 2, 3 trái mãng cầu  đem bóc vỏ, bỏ hạt.

– Cho mãng cầu vào cối của máy xay sinh tố, thêm 300 ml sữa tươi sữa tươi vào, sau đó cho tiếp 1 ít sữa đặc vào (nếu không có sữa đặc có thể dùng đường thay thế).

– Thêm vào vài viêm đá lạnh, cho máy xay sinh tố chạy để xay nhuyễn tất cả các nguyên liệu. Sau đó rót sinh tố mãng cầu vào cốc là đã có thể cho trẻ thưởng thức.

mang-cau-xiem-ngon-mieng-mang-hieu-qua-giam-beo-bat-ngo

Sinh tố mãng cầu

Mỗi ngày bạn có thể cho trẻ uống 1 cốc sinh tố mãng cầu vào trước bữa ăn để hạn chế việc trẻ nạp quá nhiều thức ăn vào cơ thể và gây nên tình trạng tăng cân ngày một trầm trọng hơn.

Ngoài việc bổ sung mãng cầu vào thực đơn giúp trẻ giảm mỡ – giảm béo, cha mẹ cũng nên khuyến khích trẻ tham gia các hoạt động thể thao bổ ích. Hạn chế cho trẻ ăn các loại thực phẩm chế biến sẵn, uống nước ngọt, thực phẩm nhiều dầu mỡ…

Nguồn: http://giam-beo.net/

Bạn có thể xem thêm:

loading...

Ý kiến bạn đọc

Bình luận qua Disqus Facebook