Mẹo giảm béo “nhẹ tênh” bằng trà gừng

16:02:38 - 09/04/2016 - admin
loading...

Không chỉ chườm gừng nóng hay kết hợp muối gừng mới đem lại cho bạn hiệu quả giảm béo an toàn và triệt để. Những ngày se lạnh nhấm nháp chút trà gừng ấm nồng với hương thơm dìu dịu không chỉ giúp bạn làm ấm cơ thể mà còn mang đến tác dụng giảm béo vô cùng tuyệt vời nữa. Học cách pha cho mình những ly trà gừng thơm ngon đúng điệu và giúp việc giảm béo trẻ nên nhẹ nhàng hơn các bạn nhé!

>> hút mỡ lưng

meo-giam-beo-nhe-tenh-bang-tra-gung

Trong gừng có chứa nhiều thành phần giúp giảm béo hiệu quả

Theo Đông y, gừng có vị ấm chứa hợp chất hữu ích làm tăng cường quá trình chuyển hóa của cơ thể, thúc đẩy sự trao đổi chất, hạn chế hấp thụ và tích mỡ. Bên cạnh đó với tính nóng của mình, gừng còn giúp hóa lỏng, chuyển hóa mỡ thừa ra khỏi cơ thể dưới dạng nhiệt một cách hiệu quả. Việc uống trà gừng thường xuyên sẽ giúp tăng cường các hoạt động trao đổi chất của cơ thể, tăng tỉ lệ đốt cháy chất béo, thúc đẩy quá trình đào thải mỡ thừa ra khỏi cơ thể.

>> hut mo mat o dau tot

Cách uống trà gừng để mang đến hiệu quả giảm béo tốt nhất

meo-giam-beo-nhe-tenh-bang-tra-gung

Uống trà gừng hàng ngày để giảm béo

Hàng ngày, sau bữa sáng bạn có thể 1 muỗng mật ong, 1 miếng gừng đập dập vào 200ml nước nóng, đậy kín nắp trong vòng 5 phút là bạn đã có ngay cho mình một ly trà gừng thơm ngon giúp tăng thêm năng lượng cho ngày mới đầy hứng khởi. Bên cạnh đó, những ly trà này còn chứa các thành phần chất dồi dào mang đến tác dụng đốt cháy mỡ thừa và giảm béo vô cùng công hiệu.  Thực hiện đều đặn việc uống trà gừng hàng ngày bạn sẽ nhanh chóng nhận ra sự thay đổi về thân hình và cân nặng của mình đấy.

>> hút mỡ bụng nội soi

Ngoài ra, khi uống trà xanh bạn cũng có thể thêm 1 vài lát gừng vào, vừa giúp ly trà nóng lâu hơn, có vị thơm đặc trưng của gừng mà còn giúp đốt cháy mỡ thừa được hiệu quả.  Uống 2-4 tách trà gừng/ ngày để có hiệu quả tốt nhất.

Bên cạnh việc uống trà gừng, thì việc ăn sữa chua gừng mật ong hay ăn bánh mì gừng mật ong cùng mang đến hiệu quả giảm béo tích cực cho các bạn đấy.

Ngoài sử dụng gừng để giảm mỡ, giảm béo cho cơ thể các bạn nên phối hợp với việc luyện tập thể dục thể thao một cách đều đặn. Các môn thể thao như: bơi lội, chạy bộ, nhảy dây hay erobic đều mang đến tác dụng đốt cháy calo rất hiệu quả. Việc áp dụng cho mình một chế độ ăn uống hợp lý với nhiều rau xanh, hoa quả, hạn chế đồ ngọt, chất béo và các loại thực phẩm chế biến sẵn cũng giúp bạn đạt được hiệu quả giảm béo tốt nhất.

Xem thêm:

>> hút mỡ toàn thân

Nguồn: http://giam-beo.net/

Bạn có thể xem thêm:

loading...

Ý kiến bạn đọc

Bình luận qua Disqus Facebook