Ngâm chanh đào làm thuốc trị ho và giảm béo hiệu quả

16:29:26 - 16/09/2014 - admin
loading...

Chanh đào là loại trái cây quen thuộc trong đời sống chúng ta. Trước đây trong dân gian đã lưu truyền bí quyết ngân chanh đào để trị ho rất an toàn và hiệu quả. Ngày nay, chanh đào còn được biết biết đến như một liệu pháp làm đẹp hiệu quả, đặc biệt là trong lĩnh vực giảm béo.

Tác dụng giảm béo hiệu quả của trái chanh đào

ngam chanh dao lam thuoc tri ho va giam beo hieu qua

Chanh đào là loại trái cây quen thuộc trong đời sống chúng ta

Chanh đào là loại trái cây chứa nhiều chất dinh dưỡng như vitamine B, vitamine B2, vitamine C, canxi, photpho, carborhydrate, chất đạm, nhưng lại rất ít calories. Vitamine C trong chanh có tác dụng tốt, thúc đẩy quá trình trao đổi chất, tiêu hóa tốt nên có tác dụng giảm béo rất tốt.

Bên cạnh đó, nhờ tính axit cao mà chanh đào làm giảm sự hấp thu của đường từ thức ăn. Nước cốt chanh làm nổi bật tính axit của hệ tiêu hóa, và điều này giúp cơ thể trong việc hấp thụ canxi từ các loại thực phẩm được đưa vào cơ thể. Sau đó, canxi được lưu trữ trong các tế bào. Nghiên cứu cũng chứng minh rằng càng có nhiều canxi trong tế bào chất béo thì khả năng đốt cháy chất béo càng cao. Vì vậy, đây một lợi ích khác của nước chanh để giảm béo.

Cách làm chanh đào ngâm mật ong

Chuẩn bị: 1 kg chanh đào, 1 lít mật ong, 600g đường phèn, 2 thìa muối hạt

Cách làm:

ngam chanh dao lam thuoc tri ho va giam beo hieu qua

Cắt chanh đào thành từng lát khoảng 2cm

– Chanh đào rửa thật sạch, bỏ núm và ngâm trong nước muối loãng chừng 15 phút. Vớt chanh ra để ráo nước và dùng giấy hoặc khăn sạch lau khô từng quả một.

– Đường phèn giã nhỏ.

ngam chanh dao lam thuoc tri ho va giam beo hieu qua

Đem đường phèn giã nhỏ

– Ngâm chanh có 2 cách. Cách thứ nhất bạn có thể thái mỏng ngang quả, cách ngâm này thì chỉ sau 1 tháng bạn đã có thể đem chanh ra dùng. Cách thứ 2 là bạn hãy khứa dọc hoặc dùng tăm xâm xung quanh quả chanh, không thái. Với cách này thì chanh sẽ lâu ngấm hơn và khi ăn sẽ cần dùng kéo hoặc dao cắt nhỏ miếng chanh ra nữa.

ngam chanh dao lam thuoc tri ho va giam beo hieu qua

Xếp cứ một lớp chanh một lớp đường phèn mỏng

– Xếp chanh vào lo, cứ một lớp chanh một lớp đường phèn mỏng cho đến hết.

– Đổ mật ong ngập mặt chanh và đậy nắp thật kín, sau khoảng 1 tháng có thể đem ra dùng.

ngam chanh dao lam thuoc tri ho va giam beo hieu qua

Đổ mật ong ngập mặt chanh và đậy nắp thật kín, sau khoảng 1 tháng có thể đem ra dùng

Chanh đào ngâm mật ong được dùng để ngậm ho, rất tốt cho cả gia đình, đặc biệt là những trẻ nhỏ trong mùa đông lạnh giá. Ngoài tác dụng làm thuốc bạn có thể dùng nước siro ngâm chanh pha với trà dùng nóng hoặc pha nước lọc uống giải khát cũng rất ngon.

Một số lưu ý khi giảm béo bằng chanh đào ngâm mật ong

– Không nên cho quá nhiều mật ong vào chanh vì như vậy sẽ khiến cho huyết áp của bạn tăng cao và gây ra những ảnh hưởng không tốt cho sức khỏe, đặc biệt là người cao tuổi.

– Không nên uống nước chanh đào, mật ong vào buổi sáng. Vì khi này, dạ dày của bạn chưa có gì, nếu ngay lập tức lúc này bạn uống một cốc nước quá chua sẽ khiến cho lượng acid tăng cao. Nếu thường xuyên như vậy sẽ dễ dẫn đến hiện tượng viêm loét dạ dày.

– Khi thực hiện kế hoạch giảm béo bằng chanh đào, bạn hãy kết hợp với một chế độ dinh dưỡng lành mạnh, khoa học và vận động thường xuyên để mang lại hiệu quả giảm cân tốt nhất.

Nguồn: http://giam-beo.net

Bạn có thể xem thêm:

loading...

Ý kiến bạn đọc

Bình luận qua Disqus Facebook