Ngọt thơm mà giảm béo hiệu quả với trà dâu tây

21:52:17 - 21/08/2014 - admin
loading...

Bạn đang vô cùng lo lắng với tình trạng thừa cân của mình? Bạn đã cố gắng sắp xếp nhưng vẫn không có thời gian tập thể dục? Hãy tham khảo cách giảm béo cực kỳ đơn giản với trà dâu tây từ công thức mà chúng tôi chia sẻ dưới đây bạn nhé!

ngot thom ma giam beo hieu qua voi tra dau tay

Dâu tây chứ nhiều dưỡng chất tốt cho cơ thể

Dâu tây rất giàu vitamin C, chất xơ, pectin có thể giúp loại bỏ  các chất độc hại trong cơ thể, hỗ trợ đốt cháy mỡ, giúp giảm béo nhanh.

Công thức 1

Chuẩn bị: 5 quả dâu, 1 quả táo, đường phèn, đá viên.

Cách làm:

ngot thom ma giam beo hieu qua voi tra dau tay

Có thể thêm đá vào ly trà dâu tây nếu bạn thích

– Dâu tây chọn loại còn tươi, không bị dập, úng. Ngâm dâu tây với một ít muối pha loãng, sau đó để ráo, cắt bỏ cuống và chẻ đôi quả dâu.

– Táo tàu khô mua về bạn cắt nhỏ, ngâm với nước cho nở rồi bắt lên bếp nấu.

– Chờ cho nước sôi khoảng 5 phút bạn cho đường phèn vào. Có thể gia giảm lượng đường tùy khẩu vị. Nên chọn đường phèn sẽ làm cho món trà có vị ngọt thanh, uống mát mà không bị ngán. Hoặc bạn cũng có thể sử dụng đường dành cho người ăn kiêng.

– Chuẩn bị một ly thủy tinh có miệng rộng, xếp những lát dâu tây vào ly rồi rót nước táo tàu vào ly, đợi khoảng 2-3 phút là bạn có thể thưởng thức. Có thể thêm đá nếu bạn thích uống lạnh.

Công thức 2

Chuẩn bị: 5 quả dâu, 1 quả táo, 30g dứa, 1 gói trà túi lọc, 2 quả chanh vàng, 30ml mật ong, 1,2l nước, đá viên

Cách làm:

ngot thom ma giam beo hieu qua voi tra dau tay

Trà dâu tây, dứa…hỗ trợ giảm mỡ – giảm béo hiệu quả

– Đầu tiên, bạn ngâm rửa thật sạch các loại trái cây, sau đó cắt dâu, dứa và táo thành miếng nhỏ hình quân cờ, cắt chanh thành lát mỏng.

– Cho dứa, dâu và táo vào nồi, thêm nước rồi đun.

– Khi nước đang nóng, bạn cho trà túi lọc vào rồi đun trong 5 phút.

– Khi trà đã tan đều và nước nguội bớt, bạn thả chanh và thêm mật ong vào, khuấy đều, để nguội là có thể uống được.

Bạn có thể điều chỉnh lượng đường và mật ong sao cho phù hợp với khẩu vị của mình.

Bạn thấy đấy chỉ với những nguyên liệu rất dễ tìm có sẵn ngay trong bếp là bạn đã có ngay cho mình những ly trà trái cây thơm ngon, hỗ trợ giảm béo hiệu quả. Hãy thử và cảm nhận.

Chúc bạn thành công!

Nguồn: http://giam-beo.net

Bạn có thể xem thêm:

loading...

Ý kiến bạn đọc

Bình luận qua Disqus Facebook