Những món ngon biến tấu từ dưa chuột giúp giảm béo hiệu quả

12:11:20 - 28/12/2015 - admin
loading...

Bên cạnh các tác dụng dưỡng da và làm đẹp, dưa chuột còn là một phương pháp giúp hỗ trợ giảm béo hữu hiệu do thành phần dưa chuột rất ít calo và giàu chất xơ.  Cùng làm những món ngon từ dưa chuột để nhanh chóng giảm béo thành công các bạn nhé!

>>> phẫu thuật hút mỡ bụng

>>> chi phí hút mỡ đùi

 

Salad dưa chuột kiểu Nhật

nhung-mon-ngon-bien-tau-tu-dua-chuot-giup-giam-beo-hieu-qua

Sald dưa leo kiểu nhật giúp bạn giảm béo hiệu quả

Nguyên liệu cần có:

– 2 quả dưa chuột cỡ vừa.

– ¼ chén dấm gạo.

– ¼ thìa cafe muối.

– 2 thìa canh hạt vừng.

Cách chế biến:

Dưa leo gọt vỏ, cắt làm đôi rồi dùng thìa nhỏ để bỏ lấy hạt. Sau đó cắt dưa leo thành miếng mỏng và dùng giấy ăn thấm khô. Trộn dấm, muối và đường trong bát nhỏ. Đổ hỗn hợp dấm này vào với dưa chuột và hạt vừng rồi thưởng thức.

>>> Hut mo khong can phau thuat

>>> Hút mỡ bằng Laser Lipo

Súp lạnh Tây Ban Nha

nhung-mon-ngon-bien-tau-tu-dua-chuot-giup-giam-beo-hieu-qua

Ăn súp lạnh Tây Ban Nha để giảm béo

Nguyên liệu cần có:

– 1 quả dưa chuột, cắt đôi, bỏ hạt, không gọt vỏ.

– 2 quả ớt chuông đỏ, bỏ lõi.

– 4 quả cà chua.

– 1 củ hành đỏ.

– 3 củ tỏi, băm nhỏ.

– 3 cốc nước chà chua.

– ¼ chén dấm.

– ¼ chén dầu oliu.

– ½ thìa cafe muối.

– 1 thìa cafe hạt tiêu.

Cách chế biến:

Dưa chuột, ớt chuông, cà chua và hành tây đều cắt thành hạt lựu. Lấy từng loại rau cho vào máy xay. Sau đó cho hỗn hợp rau vào bát lớn, thêm nước cà chua, dấm, dầu ô liu, muối và hạt tiêu. Trộn đều các thành phần này và cho vào tủ lạnh đến khi súp đông lại.

Salad cà chua, dưa chuột và pho mát

nhung-mon-ngon-bien-tau-tu-dua-chuot-giup-giam-beo-hieu-qua

Salad cà chua, dưa chuột…

Nguyên liệu cần có:

– 300g cà chua bi, cắt đôi.

– 200g dưa chuột gọt vỏ, cắt nhỏ.

– 50g pho mát.

– 1 thìa canh lá bạc hà.

– 1 thìa cafe nước chanh.

– 2 thìa cafe hẹ tây.

– 2 thìa cafe dầu oliu.

– Muối và hạt tiêu để nêm.

Cách chế biến:

Cho tất cả cà chua, dưa chuột, lá bạc hà, pho mát vào một tô lớn trộn đều. Thêm nước chanh, hẹ tây, dầu ô liu và muối, hạt tiêu vào trộn đều.

Với 3 cách chế biến dưa chuột đơn giản bên trên, chúc các bạn thực hiện thành công và giảm béo ngon miệng nhé!

Xem thêm:

>>> Hút mỡ bụng ở đâu an toàn

>>> Hút mỡ bụng giá bao nhiêu

Nguồn: http://giam-beo.net

 

Bạn có thể xem thêm:

loading...

Ý kiến bạn đọc

Bình luận qua Disqus Facebook