Những món ăn ngon giảm cân nhanh từ cà chua

11:26:17 - 10/05/2015 - admin
loading...

Cà chua từ xưa vốn được biết đến như một phương pháp làm đẹp da rất hiệu quả do chứa nhiều dưỡng chất và vitamin có ich. Nhưng ngoài việc làm đẹp, bạn có biết có thể giảm cân từ cà chua không? Sau đây là một số món ăn ngon làm từ cà chua mà bạn nên thêm vào thực đơn giảm cân của mình

Một số ngón ăn ngon giảm cân từ cà chua

Khai vị: Salad cà chua:

Nguyên liệu:

– 200g cà chua

– 1 quả bơ chín

– 3 quả trứng gà

– 100g nui

– 100g hạt điều gia vị

nhung mon an ngon giam can tu ca chua

Món salad khai vị ngon tuyệt

Cách làm:

– Cắt cà chua thành từng miếng vừa ăn

– Bóc vỏ bơ rồi cắt thành lát vừa ăn

– Trứng gà luộc chín, bóc vỏ

– Nui luộc chín để nguội

– Xếp xen kẽ cà chua, bơ, trứng, cho nui vào giữa đĩa. Sau đó rắc hạt điều và rưới hỗn hợp nước xốt lên trên cùng

Món chính: Thịt xông khói cuộc cà chua bi

Nguyên liệu:

– 8 quả cà chua bi

– 4 lát thịt xông khói

– 8 cây tăm nhọn

– Hạt tiêu đen, bột cà ri

nhung mon an ngon giam can tu ca chua

Món chính đơn giản, thơm ngon

Cách làm:

– Cắt mỗi miếng thịt xông khói thành 2 phần bằng nhau. Sau đó rắc lên mặt thịt ít hạt tiêu đen và bột cà ri

– Cà chua rửa sạch, ngâm qua nước muối loãng khoảng 30 phút rồi vớt ra để ráo nước

– Quấn miếng thịt xông khói quanh quả cà chua bi rồi cố định bằng tăm. Làm tương tự cho đến hết phần thịt và cà chua.

– Làm nóng lò nướng trước khoảng 200 độ C rồi cho thịt cuốn cà chua bi vào, nướng khoảng 15 phút hay cho đến khi bề mặt thịt xông khói ngả mặt vàng nâu, lớp mỡ bóng lên là chín.

Tráng miệng: Sinh tố cà chua:

Nguyên liệu:

– 300ml sữa tươi

– 2 quả cà chua chín

– Mật ong, chanh tươi

nhung mon an ngon giam can tu ca chua

Tráng miệng bằng sinh tố cà chua bổ dưỡng

Cách làm:

– Cà chua cho vào nước sôi  2 phút, sau đó bóc hết vỏ. Thái nhỏ cà chua cho vào một cái bát

– Trộn cà chua với sữa rồi cho vào máy xay sinh tố, thêm mật ong và 1/2 thìa nước cốt chanh ( độ ngọt và chua tùy sở thích của bạn ). Nhấn nút máy xay trong 1 phút cho hỗn hợp xay nhuyền.

– Rót ra ly dùng ngay hoặc bỏ thêm đá nếu muốn uống lạnh

Bạn có thể xem thêm:

loading...

Ý kiến bạn đọc

Bình luận qua Disqus Facebook