Những sai lầm về cách giảm béo sau sinh của nhiều chị em

13:31:39 - 01/02/2016 - admin
loading...

Bất cứ chị em nào sau sinh đều ao ước được trở lại số cân như ban đầu trong thời gian ngắn nhất. Tuy nhiên nhiều chị em thường mắc những sai lầm trong quá trình giảm béo sau sinh khiến nhiều chị em giảm mãi vẫn béo. Cùng điểm danh những sai lầm của chị em.

>>> hút mỡ lưng an toàn ở đâu

>>> hut mo lung co dau khong

Sinh em bé xong là kiêng ngay

Giảm béo sau sinh ngay lập tức khi xuống khỏi bàn đẻ bằng chế độ ăn uống nghiêm ngặt là không nên khuyến khích.
Bởi sau sinh mẹ cần phải lấy năng lượng cho mình và nuôi em bé. Nếu thiếu dinh dưỡng cho hai nhiệm vụ vô cùng nặng nề này, cơ thể người mẹ sẽ suy yếu và gây những biến chứng nghiêm trọng sau sinh.

Những sai lầm về cách giảm béo sau sinh của nhiều chị em 1

không giảm béo sau sinh khi mới sinh xong

Chỉ ăn thịt cá, không ăn tinh bột

Nhiều chị em chọn bỏ ăn tinh bột và ăn thật nhiều protein để giảm béo. Với cách giảm béo sau sinh này quả thật cũng khiến cơ thể sụt cân nhanh chóng nhưng sẽ thiếu sữa cho con của bạn, về lâu dài còn khiến cơ thể gây ngộ độc xeton, rất nguy hiểm cho sức khỏe.

Giảm calo là giảm béo nhanh

Rất nhiều chị em nghĩ rằng giảm lượng calo trong cơ thể thì sẽ sụt cân. Nhưng thực tế, chỉ ăn 2 bữa một ngày hoặc ăn quá ít calo sẽ giảm tốc độ trao đổi chất của cơ thể, qua thời gian đó trọng lượng cơ thể lại tăng trở lại.

Những sai lầm về cách giảm béo sau sinh của nhiều chị em 2

Bạn không nên giảm calo sau sinh

Với việc giảm calo đột ngột hay cắt cơm đột ngột chỉ là cách giảm béo cực đoan và không hề có lợi cho mẹ sau sinh và cho con bú. Thay vào đó, các chị em sau sinh nên ăn thường xuyên và đủ chất. Đặc biệt là ăn nhiều và ăn thoải mái buổi sáng vì năng lượng hấp thụ được lúc này sẽ tiêu hao nhanh chóng cho cả ngày. Ban đêm hoạt động ít thì buổi tối nên ăn ít đi.

Để giảm béo sau sinh, các chuyên gia khuyên bạn sau 6 tháng sau khi sinh em bé có thể áp dụng giải pháp công nghệ cao. Bởi công nghệ cao giúp tác động trực tiếp vùng bụng phân hủy và hóa lỏng hoàn toàn lượng mỡ thừa trong cơ thể, tạo hiệu ứng làm săn chắc da, cho da mịn màng, tươi tắn. Hiện nay, dịch vụ giảm béo tại các thẩm mỹ uy tín đang được rất nhiều người quan tâm bởi hiệu quả lâu dài, tính an toàn và thời gian thực hiện ngắn. Một trong những dịch vụ được các chuyên gia đánh giá cao hiện nay chính là công nghệ Laser Lipo.

Công nghệ giảm béo triệt để Laser Lipo là thế hệ mới cải tiến mang tính đột phá, vượt qua tất cả các công nghệ giảm mỡ thông thường hay các công nghệ giảm béo bằng laser thế hệ cũ bởi sự thông minh và ưu việt của nó. Laser Lipo công nghệ giảm béo thông minh, mang đến kết quả thẩm mỹ hoàn hảo nhất tới khách hàng.

Xem thêm bài viết:

>>> loại bỏ mỡ bụng

>>> mỡ thừa nhiều ở vùng bụng sau sinh

Nguồn: http://giam-beo.net/

Bạn có thể xem thêm:

loading...

Ý kiến bạn đọc

Bình luận qua Disqus Facebook