Nộm giá đỗ kiểu Hàn – món ngon giảm béo ăn cả tuần không ngán

16:07:38 - 25/01/2016 - admin
loading...

Giá đỗ dường như đã trở nên quen thuộc với mọi gia đình. Từ giá đỗ ta có thể chế biến ra nhiều món ăn khác nhau như nấu canh với cá chép, các món trộn…Tuy nhiên, bạn có biết rằng giá đỗ còn là nguyên liệu giúp chị em giữ dáng hiệu quả. Cùng thay đổi thực đơn giảm béo của của bạn với món giá đỗ nôm kiểu Hàn bạn nhé!

>>> hút mỡ bắp chân bắp tay ở đâu thì tốt

>>> hút mỡ đùi ở đâu tốt nhất

Tác dụng giảm béo của giã đỗ

nom gia do kieu han - mon ngon giam beo an ca tuan khong ngan

Giá đỗ chứa chứa hàm lượng vitamin C, chất xơ và khoáng chất rất phong phú giúp giảm béo hiệu quả

Giá đỗ là loại rau rất giàu vitamin và khoáng chất nhưng lại ít nhiệt lượng. 100g giá đỗ chỉ chứa 8 calo nhiệt lượng. Nguồn chất xơ phong phú thúc đẩy nhu động ruột, kích thích tiêu hóa, giải độc và chống táo bón. Giá đỗ cũng chứa một lượng lớn vitamin C giúp chống lại quá trình lão hóa tự nhiên của tế bào, làm đẹp da và tăng sức đề kháng cho cơ thể. Ngoài ra, trong giá đỗ chứa chứa hàm lượng vitamin C, chất xơ và khoáng chất rất phong phú. Chính vì lẽ đó, sử dụng giá đỗ như một bí quyết giảm cân hiệu quả là một lựa chọn thông minh cho các chị em, những ai đang khốn khổ vì căn bệnh thừa cân, béo phì.

Cách làm nộm giá đỗ kiểu Hàn để giảm béo hiệu quả

Nguyên liệu: 200g giá đỗ, 1 củ cà rốt, 1 trái ớt xanh, 1 trái dưa leo. Rau mùi ta, 2 tép tỏi. 15ml tương ớt Hàn Quốc, 10ml giấm, 4g đường, 2g muối, 5ml nước tương, 1 muỗng canh dầu mè. Ngũ vị hương.

Cách làm:

nom gia do kieu han - mon ngon giam beo an ca tuan khong ngan

Nộm giá đỗ kiểu Hàn thơm ngon giúp giảm béo hiệu quả

– Giá đỗ sau khi mua về đem rửa sạch, chần sơ, vớt ra, cho ngay vào chậu nước đá.

– Đảo đều giá trụng trong chậu nước đá rồi vớt ra, để ráo nước.

– Dưa leo rửa sạch, thái sợi.

– Cà rốt rửa sạch, bỏ vỏ, thái sợi.

– Ớt cắt lát, rùi tây cắt nhỏ, tỏi băm nhuyễn.

– Cho tương ớt Hàn Quốc + giấm + đường + dầu mè + muối + nước tương + 1 chút ngũ vị hương vào 1 cái chén. Khuấy đều cho các nguyên liệu tan vào nhau.

– Cho dưa leo, giá đỗ vào 1 cái thố, trút bát hỗn hợp vừa pha vào trộn đều.

– Gắp món ăn ra đĩa, rắc ớt và mau mùi lên trên nữa là có thể thưởng thức ngay.

Món nộm giá đỗ kiểu Hàn giúp bạn chống ngán và giảm béo rất hiệu quả. Tuy nhiên, đây cũng chỉ được xem là giải pháp hỗ trợ bạn phần nào. Do đó, để giảm béo nhanh chóng, an toàn và hiệu quả các chuyên gia khuyên bạn nên áp dụng công nghệ Laser S-Lipick.

Giảm béo nhanh chóng, triệt để với công nghệ Laser S-Lipick

nom gia do kieu han - mon ngon giam beo an ca tuan khong ngan

Giảm béo nhanh chóng, triệt để với công nghệ Laser S-Lipick

Laser S-Lipick là công nghệ giảm béo tiên tiến đã được FDA Hoa Kỳ chứng nhận là phương pháp giảm mỡ mang lại hiệu quả tối ưu nhất, giúp loại bỏ triệt để lượng mỡ thừa chỉ sau một lần điều trị duy nhất.

Laser S-Lipick là công nghệ phân giải mỡ bằng Laser mới nhất với các ưu việt hiệu quả triệt để, không xâm lấn và không cần thời gian nghỉ dưỡng. Laser S-Lipick sử dụng năng lượng từ sóng laser tự dò và tác động sâu vào từng tế bào bên trong lớp mỡ, phá vỡ hoàn toàn các mô mỡ, làm nứt các tổ chức Celluie, hóa lỏng và giải phóng tối đa các tổ chức mỡ tích tụ dưới da sau đó đưa nhẹ nhàng ra khỏi cơ thể giúp loại bỏ mỡ thừa một cách triệt để và vĩnh viễn.

Chúc các bạn nhanh chóng giảm béo thành công!

Xem thêm bài viết:

>>> hút mỡ đùi giá bao nhiêu

>>> hút mỡ đùi có đau không

Nguồn: http://giam-beo.net

Bạn có thể xem thêm:

loading...

Ý kiến bạn đọc

Bình luận qua Disqus Facebook