Phương pháp giảm béo đầy thú vị và nhẹ nhàng bằng trái mãng cầu xiêm

15:39:12 - 01/12/2014 - admin
loading...

Nỗi lo chung của hầu hết tất cả những người có thân hình quá khổ không chỉ là ở vóc dáng mà còn sức khỏe cũng bị ảnh hưởng không nhỏ bởi những căn bệnh như ung thư, tim mạch, huyết áp hay béo phì. Hôm nay chuyên mục của chúng tôi sẽ chia sẻ cùng bạn bí quyết giảm béo cực kỳ hiệu quả với trái mãng cầu xiêm.

Tác dụng giảm béo của trái mãng cầu xiêm

phuong phap giam beo day thu vi va nhe nhang bang trai mang cau xiem

Trong trái mãng cầu xiêm chứa nhiều vitamin và dưỡng chất giúp giảm béo nhanh chóng, hiệu quả

Là một trong những loại trái cây yêu thích của rất nhiều người, mãng cầu xiêm đã và đang được nhiều chị em biết đến với công dụng hỗ trợ rất tốt cho quá trình giảm béo giúp duy trì vóc dáng thon gọn cách nhanh chóng, an toàn và hiệu quả. Có được tác dụng này vì trong trái mãng cầu xiêm có chứa nhiều vitamin và khoáng chất hỗ trợ rất tốt cho tiến trình trao đổi chất và đào thải chất độc từ bên trong cơ thể ra bên ngoài, từ đó giúp tăng cường sức khỏe và giảm béo hiệu quả hơn.

Mãng cầu xiêm còn là nguồn cung cấp chất xơ dồi dào, nhờ đó mà cơ thể có thể hạn chế được cảm giác thèm ăn, đồng thời cảm giác no lâu sẽ giúp cơ thể kiểm soát tốt nguồn năng lượng thu nạp vào cơ thể trong mỗi bữa ăn, từ đó sẽ giảm được tình trạng dư thừa năng lượng dẫn đến hiện tượng tích tụ mỡ hay tăng cân nhanh. Bên cạnh đó, chất xơ còn hỗ trợ rất tốt cho các hoạt động của hệ tiêu hóa và kiểm soát được hàm lượng cholesterol có trong máu, chính vì thế, sức khỏe và vóc dáng của bạn sẽ được cải thiện tốt nếu thường xuyên bổ sung loại quả này vào chế độ ăn uống hàng ngày của mình.

Đặc biệt hơn hết là hàm lượng vitamin C chiếm tỷ lệ khá cao trong mãng cầu xiêm, nhờ đó mà vóc dáng được cải thiện, sức khỏe được chăm sóc và làm đẹp da hiệu quả.

Cách giảm béo hiệu quả với trái mãng cầu xiêm

phuong phap giam beo day thu vi va nhe nhang bang trai mang cau xiem

Mỗi ngày bạn nên uống 1 ly sinh tố mãng cầu xiêm

Để quá trình giảm béo với mãng cầu xiêm trở nên hiệu quả, an toàn và nhanh chóng hơn bạn nên bổ sung loại quả này vào chế độ ăn uống đều đặn mỗi ngày, đồng thời có thể linh hoạt thay đổi các món ăn khác nhau được chế biến từ mãng cầu xiêm như: Sinh tố, xay, dằm… Tuy nhiên, bạn không nên bổ sung đường hay sữa vào món ăn, thay vào đó là nên sử dụng loại đường đặc biệt dành riêng cho người ăn kiêng.

Ngoài ra, nên vận động cơ thể thường xuyên, một ngày ít nhất phải dành ra từ 20 – 30 phút để áp dụng những bài tập thể dục đơn giản hoặc cũng có thể chơi các môn thể thao như: Bơi lội, cầu lông, nhảy dây, tập tạ, chạy bộ hay đạp xe… Để tiến trình giảm béo của mình trở nên nhanh chóng và hiệu quả hơn.

Chúc các bạn nhanh chóng giảm béo thành công!

Bạn có thể xem thêm:

loading...

Ý kiến bạn đọc

Bình luận qua Disqus Facebook