Phương pháp giảm béo lành mạnh bằng việc ăn gỏi củ cải, cà rốt

11:46:35 - 28/12/2015 - admin
loading...

Củ cải và cà rốt là những loại thực phẩm chứa nhiều vitamin, chất xơ…rất tốt cho sức khỏe của mọi người. Do đó, chúng thường xuyên góp mặt trong bữa ăn của nhiều gia đình. Đặc biệt, 2 thực phẩm trên lại chứa rất ít năng lượng và có tác dụng giảm béo rất hiệu quả. Cùng học cách chế biển món gỏi củ cải, cà rốt để nhanh chóng có được thân hình như ý muốn bạn nhé!

>>> hút mỡ đùi bao nhiêu tiền

phuong phap giam beo lanh manh bang viec an goi cu cai ca rot

Cà rốt và củ cải là 2 loại thực phẩm giàu chất xơ, ít năng lượng, lại rất mát và giúp giảm béo

Cà rốt và củ cải là 2 loại thực phẩm giàu chất xơ, ít năng lượng, lại rất mát. Để giảm cân hiệu quả và lành mạnh bạn có thể thêm những thực phẩm này vào thực đơn giảm cân của mình.

>>> Cách loại bỏ mỡ bụng

Cách giảm béo bằng gỏi củ cải, cà rốt

Cách chế biến món gỏi này không quá cầu kỳ, chỉ với 10 phút bạn đã có thể làm được món gỏi cà rốt củ cà ngọt mát cho bữa tối hôm nay.

Nguyên liệu:

phuong phap giam beo lanh manh bang viec an goi cu cai ca rot

Nguyên liệu

– Cà rốt: 3 củ

– Củ cải đỏ: 5 củ

– Ngò rí

Hành lá

1 trái chanh

Muối tiêu

Đường

Nước mắm ngon

Dầu ăn

Cách chế biến:

phuong phap giam beo lanh manh bang viec an goi cu cai ca rot

Món gỏi củ cải, cà rốt rất dễ ăn và có tác dụng giảm béo hữu hiệu

– Cà rốt, củ cải đem rửa sạch, bào vỏ, thái lát mỏng.

– Chanh vắt lấy nước, bỏ hạt, cho vào 1 cái chén con.

– Thêm chút dầu ăn và muối tiêu vào chén chanh, khuấy đều.

– Thêm 1 thìa đường, nước mắm ngon vào chén nước chanh, khuấy cho đến khi tan hết đường.

– Rau mùi và hành lá đem rửa sạch, để ráo nước, thái nhỏ

– Cho cà rốt và củ cải vào cái thố, trút chén nước gỏi trên vào thố rau, trộn đều.

– Rắc thêm chút ngò và hành thái nhỏ lên trên, trộn đều nữa là được

– Để thố gỏi vào trong ngăn mát tủ lạnh khoảng 15 phút là có thể dùng ngay.

​Bên cạnh đó, để việc giảm béo trở nên đơn giản và hiệu quả hơn các chuyên gia khuyên bạn nên áp dụng công nghệ Laser Lipo.

Giảm béo bằng công nghệ Laser Lipo

phuong phap giam beo lanh manh bang viec an goi cu cai ca rot

 

Phương pháp giảm béo an toàn, hiệu quả bằng công nghệ Laser Lipo

Laser Lipo là phương pháp giảm béo an toàn, hiệu quả được cơ quan FDA của Mỹ chứng nhận về chất lượng. Hiện đã được áp dụng rộng rãi tại các quốc gia châu Âu và nhiều nước ở Châu Á.

Ưu điểm của phương pháp giảm béo Laser Lipo này là nhờ tác động thông minh của sóng Laser lipo liên kết giữa các tế bào mỡ sẽ bị đứt gãy, các tổ chức mỡ cứng Cellulite phá vỡ mà không gây đau đớn cho bạn. Kỹ thuật này giải phóng tối đa lượng mỡ tích tự dưới da, giúp loại bỏ lượng mỡ dư thừa một cách triệt để, vĩnh viễn.

Xem thêm bài viết:

>>> hut mo bung

>>> Hút mỡ canh tay

Nguồn: http://giam-beo.net

Bạn có thể xem thêm:

loading...

Ý kiến bạn đọc

Bình luận qua Disqus Facebook