Phương pháp tự làm trà giảm cân đơn giản tại nhà

13:54:30 - 17/02/2014 - admin
loading...

Trong số các biện pháp giảm béo thường gặp, việc điều chỉnh chế độ ăn kết hợp với 1-2 tách trà giảm cân sau bữa ăn có vẻ được khá nhiều phụ nữ tin dùng. Thay vì mua những loại trà giảm cân có sẽ trên thị trường, sao bạn không thử tự tay làm trà giảm cân đơn giản ngay tại nhà.

Chỉ từ các loại trái cây từ tự nhiên và một chút công sức, bạn hoàn toàn có thể tự tay làm cho mình những tách trà giảm cân đơn giản mà hiệu quả không kém gì so với các loại trà giảm cân bày bán trên thị trường hiện nay.

1. Trà khổ qua

phuong phap tu lam tra giam can don gian tai nha

Khổ qua xao khô để pha trà giảm béo

Khổ qua là một loại thực vật dây leo, có tính hàn, rất tốt với cơ thể và đặc biệt là việc làm đẹp và giảm cân do tác dụng ngăn ngừa đường và tiêu tốn, giải phóng mỡ thừa hiệu quả.

Để tự làm trà giảm cân đơn giản tại nhà với khổ qua, bạn chỉ cần từ 1-2 trái khổ qua, rửa sạch, thái lát mỏng rồi đem trên chảo xao khô cho đến khi khổ qua chuyển màu vàng nâu. Khổ qua sau khi đã phơi khô, bạn đem pha với nước sôi mỗi lần uống, pha như pha trà bình thường, nếu thấy đắng có thể cho them 1-2 thìa mật ong.

2. Trà gừng

phuong phap tu lam tra giam can don gian tai nha

Tự làm trà giảm cân từ gừng và dứa tươi

Gừng kết hợp với dứa tươi tạo nên một loại trà giảm cân tại nhà rất hiệu quả. Để tự làm trà giảm cân này, bạn xay nhuyễn gừng tươi, và dứa đã làm sạch, nếu có thể cho thêm 1-2 lá bạc hà, rồi vắt lấy nước, cho thêm đá (nếu uống lạnh) và nước sôi vào nếu uống nóng.  Nguồn vitamin C dồi dào của dứa kết hợp với các chất gingerol và shogaol có trong gừng sẽ giúp tiêu trừ chất béo nhanh hơn, thúc đẩy cơ thể phân hủy mỡ và đào thải tự nhiên ra khỏi cơ thể.

3. Trà dâu tây

phuong phap tu lam tra giam can don gian tai nha

Tự làm trà giảm cân từ dâu tây

Dâu tây tươi dùng để ngâm với nước táo tàu đã nấu chín, để một thời gian và dùng nước cốt để pha trà là một thức uống giảm béo lý tưởng vào những ngày he. Dâu tây với thành phần nhiều vitamin C, chất xơ và pectin sẽ giúp cơ thể tiêu giảm mỡ thừa và giảm cân dần dần.

Nguồn: giam-beo.net

Bạn có thể xem thêm:

loading...

Ý kiến bạn đọc

Bình luận qua Disqus Facebook