Trà bạc hà the mát, thanh nhiệt, giảm béo an toàn

16:37:31 - 24/03/2015 - admin
loading...

Bạc hà từ lâu đã được biết đến như một loại thảo dược với nhiều công dụng như giúp tăng cường hệ tiêu hóa,sát trùng, giảm bớt cholesteron và có tác dụng giảm béo hiệu quả. Hãy cùng tham khảo những công thức pha chế trà bạc hà cực đơn giản dưới đây để dễ dàng có được thân hình lý tưởng bạn nhé!

tra bac ha the mat, thanh nhiet, giam beo an toan

Trà bạc hà the mát, thanh nhiệt, giảm béo an toàn

Công thức 1

Nguyên liệu: 8 chén nước, 1 chén đường, 3 gói trà nhúng

Cách làm:

tra bac ha the mat, thanh nhiet, giam beo an toan

Chờ nước trà nguôi, bạn rót trà ra cốc, cho đá vào và thưởng thức

– Lá bạc hà mua về rửa sạch để ráo.

– Đun sôi nước và đường. Tắt bếp rồi nhúng các túi trà vào nước.

– Cho lá bạc hà và để nước sôi lại trong vòng 2 phút rồi tắt bếp.

– Chờ nước trà nguôi, bạn rót trà ra cốc, cho đá vào và thưởng thức vị ngọt mát lạnh của ly trà thơm ngon.

Công thức 2

Nguyên liệu: 130g đường, 160ml nước, 20g lá bạc hà, 6 gói trà trắng túi lọc, 3 quả chanh, 500ml nước khoáng

Cách làm:

tra bac ha the mat, thanh nhiet, giam beo an toan

Trà chanh bạc hà chua chua, thanh mát, giảm béo tức thì

– Hòa nước và đường vào nồi.

– Đun lửa vừa cho đến khi đường tan hết, sau đó thêm lá bạc hà vào rồi dùng đũa hoặc thìa dằm lá. Bắc khỏi bếp và để nguội.

– Đun 500ml nước sôi.

– Cho trà túi lọc vào nước sôi vừa đun.

– Sau 3 phút, nước trà sẽ có màu nâu trong, lúc này, mình lấy các túi trà ra.

– Để trà nguội hẳn.

– Lọc phần nước đường và bạc hà qua rây để lấy nước.

– Vắt 1 quả chanh lấy nước, 2 quả còn lại thì cắt lát mỏng để trang trí.

– Trộn nước đường, trà và nước chanh vào lọ, thêmvài lát chanh và lá bạc hà.

– Cuối cùng, đổ thêm nước khoáng là bạn đã có ly trà hoàn hảo

Công thức 3

Nguyên liệu: 4 túi trà hoa Hibiscus, 1/2 chén lá bạc hà tươi,  4 tách nước sôi, 2 ly nước táo,  2 chén nước lạnh, đá viên và vài nhánh lá bạc hà tươi.

Cách làm:

tra bac ha the mat, thanh nhiet, giam beo an toan

Trà Hibiscus bạc hà

– Thả trà Hibiscus cùng lá bạc hà vào trong một bình cách nhiệt lớn có chứa nước sôi, để trong 10 phút để trà phai sắc đỏ và vị chua vào nước quyền cùng hương bạc hà thơ mát.

–  Sau 10 phút thì bỏ túi trà và bạc hà ra khỏi bình.

– Thêm nước táo và nước lạnh, rồi bỏ vào tủ lạnh cho đến khi đồ uống mát.

– Thả đá với một nhánh bạc hà trang trí cho đẹp mắt.

Với những công thức đơn giản và nguyên liệu dễ kiếm cộng thêm một chút thời gian là  bạn đã có ngay cho mình cách giảm béo cực thông minh và an toàn với những ly trà bạc hà rồi đấy.

Chúc các bạn giảm béo thành công!

Nguồn: http://giam-beo.net

Bạn có thể xem thêm:

loading...

Ý kiến bạn đọc

Bình luận qua Disqus Facebook