Trà gừng ấm nồng ngày đông, giảm béo hữu hiệu

17:42:22 - 22/09/2014 - admin
loading...

Trong những ngày đông lạnh giá hoặc khi thời tiết giao mùa, mưa nắng thất thường thì trà gừng trở thành thức uống bạn không nên bỏ qua. Trà gừng có tác dụng trừ lạnh, bảo về sức khỏe hiệu quả. Không những thế, uống trà gừng giúp thanh lọc giải độc cho cơ thể giảm béo khỏe mạnh.

Cách pha trà gừng thứ nhất

Chuẩn bị: 1 củ gừng tươi cỡ vừa, 2 cốc nước lọc, ½ quả chanh vắt lấy nước, 2 muỗng cafe mật ong

Cách làm:

tra gung am nong ngay dong, giam beo huu hieu

Cách pha trà gừng giảm béo với chanh và mật ong

– Gừng cạo vỏ, cắt thành lát mỏng to bản, vì cắt như vậy hương vị gừng trong tách trà sẽ dậy mùi và thơm hơn.

– Đổ nước vào chảo nhỏ, thả các lát gừng vào chảo.

– Đun sôi nước và để sôi nhỏ lửa trong vòng 10 phút.

– Sau đó, tắt bếp, bắc chảo xuống, rót trà ra cốc, cho thêm nước cốt chanh và mật ong khuấy đều.

Cuối cùng là thưởng thức trà khi còn nóng.

Cách thứ 2

Chuẩn bị: 8 ly nước lọc, 3 lát lớn gừng tươi, 1/2 tách đường, 2 lát quế khô, 10 túi trà gói, 2 tách nước cam ép

Cách làm:

tra gung am nong ngay dong, giam beo huu hieu

Trà gừng có hương quế thơm nồng rất hấp dẫn

– Bạn cho nước vào chảo nhỏ đun sôi.

– Dùng một cốc lớn, cho gừng tươi thái lát, quế khô, đường và trà túi vào cùng.

– Đổ nước sôi vào trong cốc, ngâm trong khoảng 10 phút.

– Sau đó lọc bỏ bã, chỉ để lại nước.

– Thêm nước cam ép và khuấy đều cốc.

– Đợi cốc trà nguội, đặt trà vào ngăn mát của tủ lạnh, hoặc có thể cho thêm một vài viên đá nhỏ để làm mát cốc trà.

Loại trà này có tác dụng tốt nhất khi được uống lạnh và có thể uống như một loại nước giải khát vào mùa nóng. Bạn có thể uống một tách trà gừng lạnh trong bữa ăn và rất tuyệt khi thay thế cho các thứ đồ uống khác.

Cách thứ 3

Chuẩn bị: 2 cốc nước lọc, 2 thìa đường trắng, 2 thìa gừng tươi nạo nhỏ

Cách làm:

tra gung am nong ngay dong, giam beo huu hieu

Cách pha trà gừng bằng đường giúp giảm béo hiệu quả

– Đổ nước vào một chiếc chảo nhỏ, đun sôi nước.

– Cho gừng tươi nạo nhỏ vào một chiếc cốc, đổ nước sôi vào và ngâm nước gừng trong vòng 10 phút.

– Sau đó cho thêm chút đường khuấy đều và thưởng thức tách trà của bạn.

Bên cạnh việc uống trà gừng để giảm béo bạn cần kết hợp với việc luyện tập thể thao, chạy bộ bơi lội, đi xe đạp…để nhanh chóng có được thân hình gọn gang, thanh mảnh như ý muốn.

Nguồn: http://giam-beo.net

Bạn có thể xem thêm:

loading...

Ý kiến bạn đọc

Bình luận qua Disqus Facebook