Trà táo mèo – thức uống thơm ngon, giảm béo hữu hiệu

22:46:48 - 12/09/2014 - admin
loading...

Táo mèo là loại quả thuộc miền sơn cước được rất nhiều người ưa chuộng. Người ta có thể dùng táo mèo để làm giấm, ngâm rượi, làm thang thuốc rất tốt cho sức khỏe. Ngoài ra, bạn cũng có thể chế biến táo mèo thành món trà thơm ngon có tác dụng giảm béo hiệu quả.

Tác dụng giảm béo của trái táo mèo

tra tao meo - thuc uong thom ngon giam beo huu hieu

Táo mèo là một vị thuốc rất tốt với bệnh nhân béo phì, rối loạn lipid

Táo mèo có tác dụng làm hạ lipid máu rõ rệt và giảm xơ vữa động mạch. Cơ chế chủ yếu do vị thuốc này có tác dụng tăng nhanh bài tiết cholesterol làm cơ thể không kịp hấp thu chứ không phải chống hấp thu cholesterol. Do đó, táo mèo là một vị thuốc rất tốt với bệnh nhân béo phì, rối loạn lipid máu.

Cách pha trà táo mèo

Để pha trà táo mèo bạn cần sơ chế thật kỹ lưỡng để đảm bảo vệ sinh:

tra tao meo - thuc uong thom ngon giam beo huu hieu

Có thể phơi khô hoặc sấy khô và bảo quản thật kỹ để dùng dần

– Rửa táo với nước sạch, để ráo

– Cắt bỏ núm hai đầu, bỏ chỗ dập, không gọt vỏ, không bỏ hạt vì hạt táo rất tốt

– Bổ đôi, ngâm trong nước sạch một tiếng (nếu không muốn có vị chát của táo)

– Ngâm nước muối loãng 30 phút

– Rửa sạch lại, để ráo

– Có thể phơi khô hoặc sấy khô và bảo quản thật kỹ để dùng dần

1. Trà táo mèo, bã đậu

Nguyên liệu: 10 gr vỏ trái bã đậu, 5 gr táo mèo khô, 500 ml nước sôi, 1 ít nhánh cam thảo.

Cách làm:

tra tao meo - thuc uong thom ngon giam beo huu hieu

Trà táo mèo, bã đậu có tác dụng giảm béo hiệu quả

Cho tất cả nguyên liệu đã chuẩn bị sẵn cho vào tách trà, đổ nước sôi vào và đậy nắp trà lại, để trong vòng 20 phút là có thể uống tách trà giảm béo này.

Trà này kích thích tiêu hóa, ức chế thèm ăn và giảm mỡ máu nên rất tốt cho việc giảm cân hiệu quả mà an toàn.

2. Trà táo mèo bông cúc

Nguyên liệu: 20g bông cúc, 20g táo mèo, 2 thìa đường phèn

Cách làm:

tra tao meo - thuc uong thom ngon giam beo huu hieu

Trà táo mèo bông cúc

Bông cúc rửa sạch vắt khô. Nấu sôi khoảng 0.5L nước, sau đó cho táo mèo bông cúc và đường phèn vô nấu khoảng 5 phút là dùng được.

Những lưu ý khi giảm béo với trà táo mèo:

Táo mèo có nhiều chất nhựa, chất thuộc da không tốt cho dạ dày lúc đói. Vì vậy không nên sử dụng sơn tra khi đói hoặc trước khi đi ngủ.

Bên cạnh việc uống trà táo mèo bạn nên kết hợp với chế độ ăn kiêng giúp giảm cân hiệu quả hơn. Nên sử dụng ít tinh bột, tăng cường sử dụng nhiều ra củ quả để giảm mỡ thừa cho cơ thể, hạn chế ăn khuya và ăn vặt.

Nếu cơ địa của bạn khó giảm béo thì bạn nên tham khảo các phương pháp giảm béo bằng công nghệ cao hiện đang được áp dụng rộng rãi tại các thẩm mỹ viện uy tín.

Chúc bạn luôn xinh đẹp!

Nguồn: http://giam-beo.net

Bạn có thể xem thêm:

loading...

Ý kiến bạn đọc

Bình luận qua Disqus Facebook