TOP 4 cách giảm mỡ mông hiệu quả giúp chị em có vòng 3 quyến rũ

14:52:25 - 11/07/2016 - admin
loading...

Làm sao để giảm mỡ mông là băn khoăn của rất nhiều chị em bởi đây là vùng rất khó để giảm mỡ thừa nếu không áp dụng đúng cách. Vậy bạn hãy thử áp dụng cách giảm mỡ mông hiệu quả đang được ưa chuộng nhất hiện nay dưới đây xem sao nhé!

1. Cách giảm mỡ mông hiệu quả bằng massage

cach-giam-mo-mong-hieu-qua-18

Giảm mỡ mông bằng cách massage

Để thực hiện massage giảm mỡ mông, trước tiên bạn cần chuẩn bị một loại kem dành riêng cho việc massage. Khi thực hiện bạn tiến hành theo chiều từ mông xuống đến phần đùi:

– Dùng 2 tay massage theo chiều ngang của đùi từ trên xuống dưới.

– Tiếp đó hãy nắm tay lại và đặt phía mông dưới, dùng lực ấn nhẹ nhàng và di chuyển dần về phía đùi. Động tác dùng giúp mông tròn và săn chắc hơn. Nên thực hiện massage 3 lần/tuần kết hợp với chế độ ăn uống hợp lý bạn sẽ khá bất ngờ về hiệu quả của nó sau 1 tháng.

2. Cách giảm mỡ mông hiệu quả bằng môn thể thao đạp xe

cách giảm mỡ mông hiệu quả

Cách giảm mỡ mông hiệu quả bằng mẹo đạp xe

Bạn đã từng nghĩ đến chuyện sắm một chiếc xe đạp cho những quãng đường ngắn chưa? Hãy thử xem, vì mỗi một giờ đạp xe sẽ giúp bạn giảm đến 292 calories, bạn có thể đạp với nhiều tốc độ khác nhau tùy ý thích. Đây không chỉ là cách giảm mỡ mông hiệu quả, đơn giản mà còn giúp vùng đùi của bạn thêm thon gọn và săn chắc hơn.

3. Cách giảm mỡ mông bằng chạy bộ

Chạy bộ là một trong những môn thể thao đơn giản, phù hợp với mọi lứa tuổi và giúp tập luyện sức khỏe một cách hiệu quả. Không những vậy, nếu thường xuyên tham gia chạy bộ và chạy bộ đúng cách sẽ giúp giảm mỡ mông hiệu quả, vòng 3 trở nên săn chắc tự nhiên. Để chạy bộ đúng cách bạn hãy:

cach-giam-mo-mong-hieu-qua-121

Giảm mỡ mông hiệu quả bằng cách chạy bộ

– Khởi động kỹ trước khi chạy để tránh trường hợp bị chuột rút trong khi thực hiện.

– Tiếp đó bạn hãy di chuyển nhẹ nhàng, dồn trọng tâm người về phía trước để tạo thế và lực. Các bước chân di chuyển cần nhịp nhàng và đều đặn.

– Sau đó khi cơ thể đã quen dần bạn hãy tăng tốc độ để mang lại hiệu quả giảm mỡ cao hơn.

4. Cách giảm mỡ mông nhanh nhất bằng công nghệ Laser Lipo

Cuộc sống ngày càng bận rộn, nhiều chị em phàn nàn rằng không có thời gian luyện tập và vòng 3 quá khổ khiến họ vô cùng xấu hổ. Vậy làm sao để giảm mỡ nhanh chóng mà không mất nhiều thời gian?

he-lo-cach-giam-beo-sau-sinh-nhanh-chong-va-an-toan-nhat-3

Cách giảm mỡ mông hiệu quả nhất bằng công nghệ Laser Lipo

So với các biện pháp giảm mỡ mông thông thông thường khác, hút mỡ mông bằng Laser Lipo được các chuyên gia thẩm mỹ đánh giá là cách giảm mỡ mông nhanh nhất hiện nay.

Laser Lipo sử dụng năng lượng là sóng laser tác động làm nứt các tổ chức Cellulite, phân giải hoàn toàn các mô mỡ, hóa lỏng và giải phóng tối đa các tổ chức mỡ tích tụ dưới da, sau đó đưa nhẹ nhàng ra khỏi cơ thể giúp loại bỏ mỡ thừa một cách triệt để.

Tại Việt Nam, công nghệ giảm mỡ Laser Lipo đã được các bác sĩ Bệnh viện thẩm mỹ chuyển giao trực tiếp từ các bác sĩ hàng đầu Hoa Kỳ và nhận được những đánh giá rất tích cực của đông đảo khách hàng và giới chuyên gia thẩm mỹ. Nếu quan tâm tới cách giảm mỡ mông hiệu quả nhất bằng công nghệ Laser Lipo, bạn nên trực tiếp đến địa chỉ thẩm mỹ uy tín để được các chuyên gia giải đáp chi tiết.

Bạn có thể xem thêm:

loading...

Ý kiến bạn đọc

Bình luận qua Disqus Facebook